Skip to main content
Zoet-pikante plantaardige fish sticks met venkelkoolsla

Zoet-pikante plantaardige fish sticks met venkelkoolsla

met brioche, ravigotesaus en BBQ-patatjes

Receptontwikkelaar Chiara: "In dit recept geef ik fish sticks een verrassende draai! Je smeert ze in met een laagje zoete chilisaus: lekker pikant en een beetje zoet. Dit past goed bij de frisse smaak van venkel. De ravigotesaus zorgt voor dat romige accent dat zo goed samengaat met (plantaardige) vis!"

Allergenen:
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Soja
Tarwe
Mosterd
Ei

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd20 minuten
Oventijd20 minuten
NiveauMakkelijk
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Briochebroodje

(Bevat: Gluten, Melk (inclusief lactose), Soja, Tarwe)

1 zakje(s)

Zoet-pikante chilisaus

200 gram

Aardappelen

½ zakje(s)

Geel mosterdzaad

(Bevat: Mosterd)

½ stuk(s)

Venkel

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Gele wortel

40 gram

Ravigotesaus

(Bevat: Mosterd, Ei)

½ zakje(s)

BBQ-rub

3 stuk(s)

Plantaardige fish sticks

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Gerst, Gluten, Haver, Mosterd, Soja)

Zelf toevoegen

½ el

Suiker

1 el

Rodewijnazijn

1 el

Olijfolie

½ el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3841 kJ
Energie (kcal)918 kcal
Vetten36.8 g
waarvan verzadigd5.2 g
Koolhydraten123.6 g
waarvan suikers26.1 g
Vezels18.7 g
Eiwitten19.7 g
Zout2.8 g
Trans Fat2.5 g
Potassium1347.3 mg
Calcium94.5 mg
Iron2.2 mg
Hapjespan met deksel
Rasp
Saladekom
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water met een snuifje zout aan de kook in een sauteerpan.
  • Was de aardappelen grondig of schil en snijd in wedges.
  • Kook de aardappelen, afgedekt, 6 - 8 minuten. Giet af en leg terug in de sauteerpan.
  • Voeg de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en besprenkel met een scheutje olijfolie. Bak 5 - 7 minuten op middelhoog vuur en schep regelmatig om.
Mengen
2
  • Meng in een saladekom de rodewijnazijn, de suiker, de mayonaise en het mosterdzaad. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rasp de wortel.
  • Snijd de ui in dunne halve ringen (zie Tip).

Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak dan mee in stap 4.

Koolsla maken
3
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes.
  • Voeg de wortel, ui en venkel toe aan de saladekom en schep goed door de dressing heen.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart tot serveren.
  • Verwarm het broodje 3 - 5 minuten in de oven.
Serveren
4
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelmatig vuur. Bak de plantaardige fish sticks 3 minuten per kant. Verdeel daarna de zoet-pikante chilisaus erover en zorg dat ze goed bedekt zijn.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de ravigotesaus. Beleg met de plantaardige fish sticks en wat van de venkelsalade.
  • Serveer de patatjes en de overige venkelsalade ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders