Vegetarische visburger op een wortelbroodje
met appel-koolsla, smokey patatjes en kruidenmayo4.5(474)
Calorieën
:
971 kcalEiwitten
:
20.2g eiwittenTotaalbedrag
:
20 minutenDifficulty
:
GemakkelijkPlantaardig
Nieuw ingrediënt
Allergenen:
- Tarwe
- Sesamzaad
- Soja
- Gluten
- Noten
- Selderij
- Ei
- Gluten
- Lupine
- Melk (inclusief lactose)
- Mosterd
- Kan sporen van allergenen bevatten
Nieuw ingrediënt in je box! De verrukkelijke vegan visburger is rijk aan smaak en goed voor jou en de planeet.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
½ stuk(s)
Citroen
100 gram
Rode kool, witte kool en wortel
150 gram
Aardappelblokjes
½ stuk(s)
Appel
1.5 tl
Gerookt paprikapoeder
5 gram
Verse bieslook, dille en bladpeterselie
1 stuk(s)
Wortelbroodje
(Bevat: Tarwe, Sesamzaad, Soja Kan bevatten: Noten, Selderij, Ei, Gluten, Lupine, Melk (inclusief lactose), Mosterd)
1 stuk(s)
Plantaardige visburger
(Bevat: Tarwe, Gluten, Soja)
½ stuk(s)
Ui
Niet inbegrepen in jouw box
½ el
[Plantaardige] boter
½ el
Olijfolie
2 el
[Plantaardige] mayonaise
1 tl
Suiker
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Koekenpan
•Kom
Instructies
1
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
- Bak het broodje 4 - 6 minuten in de oven.
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de aardappelblokjes in 15 minuten goudbruin.
- Zet het vuur uit en breng op smaak met het gerookte paprikapoeder, peper en zout.
2
- Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur. Leg, zodra de boter goed heet is, de burger in de pan bak 3 minuten per kant, of tot hij goudbruin kleurt.
- Snijd de citroen in partjes.
- Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in schijfjes.
- Meng in een kom de rode kool, witte kool en wortel met de appel en citroensap naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.
3
- Snipper de ui.
- Snijd de verse kruiden fijn.
- Meng in een kom de mayonaise met de ui, de suiker en de verse kruiden. Breng op smaak met citroensap, peper en zout.
4
- Snijd het broodje open en besmeer beide kanten met een deel van de kruidensaus.
- Meng de overige saus door de koolsla.
- Beleg het broodje met de burger en een deel van de koolsla.
- Serveer de burger met de patatjes, de overige koolsla en de overige citroenpartjes.
- Serveer met extra mayonaise naar smaak.
Weetje: Appel bevat pectine. Dit is een fermenteerbare vezel die zorgt voor een gezonde darmflora - goed voor je cholesterolgehalte en je immuunsysteem.
