Tagliatelle met romige pompoensaus en geitenkaas
met rucola en pompoenpitten
Bereidingstijd:
30 minuten Allergenen:- Melk (inclusief lactose)•
- Gluten•
- Tarwe•
- Lupine•
- Ei•
- Mosterd•
- Soja•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Pinda's•
- Noten•
- Sesamzaad
Met dit recept tover je 255 gram groenten per portie op je bord.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
¼ stuk(s)
Butternut squash
25 gram
Feta
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
90 gram
Volkoren penne
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Mosterd, Soja)
10 gram
Pompoenpitten
(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
6.25 gram
Panko paneermeel
(Bevat: Gluten, Tarwe)
40 gram
Culinaire room
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Niet inbegrepen in jouw box
¼ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
naar smaak
Zwarte balsamicoazijn
Energie (kJ)3138 kJ
Energie (kcal)750 kcal
Vetten25.5 g
waarvan verzadigd11.3 g
Koolhydraten98.2 g
waarvan suikers16 g
Vezels14.4 g
Eiwitten25.8 g
Zout1.7 g
Potassium431.9 mg
Calcium74.7 mg
Iron81 mg
•Pan
•Bakplaat met bakpapier
•Hapjespan of grote koekenpan
•Kleine kom
•Hoge kom
- Verwarm de oven voor op 220 graden.
- Breng ruim water aan de kook met een flinke snuf zout in een pan met deksel voor de tagliatelle.
- Snipper de rode ui.
- Verwijder de zaadlijsten en snijd de rode peper fijn.
- Halveer de pompoen in de lengte en verwijder de zaadlijsten.
- Snijd één helft van de pompoen in blokjes. Snijd de andere helft in halve plakken.
- Leg de gesneden pompoen op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 1/4 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout.
- Rooster de pompoen in 15 minuten gaar.
- Verhit ondertussen een hapjespan of grote koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.
- Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in dezelfde pan en bak de rode ui, de rode peper en de Peruaanse kruidenmix 2 - 3 minuten op middelhoog vuur.
Tip: Rode peper is pittig. Houd je hier niet van? Verwijder dan de zaadlijsten of gebruik minder.
- Kook de tagliatelle 3 - 4 minuten op middelhoog vuur.
- Bewaar 2 el pastawater per persoon en giet de rest af.
- Laat zonder deksel uitstomen.
- Voeg de pompoenblokjes, de kookhaver, het komijnzaad, de helft van de geitenkaas en 1/4 bouillonblokje per persoon toe aan de hapjespan of grote koekenpan.
- Mix met een staafmixer de ingrediënten tot een romige pompoensaus (zie Tip).
- Roer de pompoensaus door de pasta en verhit 1 minuut.
Tip: Voeg eventueel het kookvocht van de pasta toe als de saus te droog is.
- Verdeel de pasta met pompoensaus over de borden en leg de rucola eromheen.
- Leg de geroosterde pompoenplakken erbovenop.
- Verkruimel met de overige geitenkaas en garneer met de pompoenpitten.
- Besprenkel met het zwarte balsamicoazijn naar smaak.