Skip to main content
Romige geitenkaas met uiensaus

Romige geitenkaas met uiensaus

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten
4.0(2,8K)
Calorieën
906 kcal
Eiwit
29.4g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Noten
  • Pecannoten
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

300 gram

Aardappelen

1 stuk(s)

Wortel

1 stuk(s)

Rode ui

65 gram

Babyspinazie

5 gram

Pecanstukjes

(Bevat: Noten, Pecannoten)

100 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

½ tl

Mosterd

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

½ el

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Suiker

1.5 el

[Plantaardige] boter

1

[Plantaardige] melk

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3790 kJ
Energie (kcal)906 kcal
Vetten46.6 g
waarvan verzadigd30.3 g
Koolhydraten90.7 g
waarvan suikers29.5 g
Vezels20.4 g
Eiwitten29.4 g
Zout2.5 g
Potassium2249.3 mg
Calcium171.1 mg
Iron3.2 mg
Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Kleine steelpan
Aardappelstamper

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Was of schil de aardappelen en wortel en snijd in kleine stukken. Kook de aardappelen en wortel 18 - 20 minuten.
  • Kook de laatste minuut de spinazie mee.
  • Bewaar 75 ml van het kookvocht per persoon en giet af. Houd afgedekt warm in de pot.

Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

Ui snijden
2
  • Snijd de ui in dunne halve ringen. 
  • Verhit een flinke klont boter in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Bak de ui 5 - 6 minuten. Roer af en toe door.
  • Leg ondertussen de geitenkaas op een bakplaat met bakpapier.
  • Besprenkel met de honing en bestrooi met de pecanstukjes. Rooster de geitenkaas 6 - 7 minuten bovenin de oven.
Saus maken
3
  • Roer de suiker door de uien en bak 1 minuut mee.
  • Blus af met de zwarte balsamicoazijn. Bak 1 minuut verder. 
  • Voeg het achtergehouden kookvocht toe en laat 5 minuten indikken (zie Tip).
  • Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout.

Tip: Is de saus na 5 minuten nog te waterig? Voeg dan 1/2 tl bloem per persoon toe en laat nog 1 - 2 minuten indikken.

Serveren
4
  • Stamp de aardappelen en groenten met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de mosterd, een klontje boter en een scheutje melk toe en stamp goed door.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de puree over borden. Leg de geitenkaas erbovenop en besprenkel met de saus van ui.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders