Banaan-sinaasappelsmoothie
met hennepzaad en kaneel3.0(10)
Calorieën
:
335 kcalEiwitten
:
12g eiwittenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
200 ml
Sinaasappelsap
200 ml
Biologische halfvolle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 tl
Gemalen kaneel
40 gram
Hennepzaad
2 stuk(s)
Banaan
Benodigdheden
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Pel de banaan en snijd in plakken.
2
Meng in een blender of hoge kom met staafmixer het sinaasappelsap, de kaneel, de yoghurt, de banaan en het grootste deel van het hennepzaad en pureer tot een dikke smoothie. voeg eventueel een klein scheutje water toe om het wat vloeibaarder te maken.
3
Verdeel de smoothie over de glazen en garneer met het overige hennepzaad.
