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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux
4.5(3,1 k)
Calories
811 kcal
Protéines
34g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Arachides
  • Poisson
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Graines de sésame
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

85 g

Riz pandan

⅓ pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Citron vert

1.5 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Piment rouge

15 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Mélange de mâche, roquette et jeunes pousses d’épinards

10 ml

Sauce de poisson

(Contient: Poisson)

110 g

Poulet émincé épicé

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Sucre

2 cs

Vinaigre de vin blanc

2.5 cc

Cassonade

1 cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3393 kJ
Calories811 kcal
Graisses32 g
Graisses saturées5.5 g
Glucides93 g
Sucres21.7 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines34 g
Sel3.3 g
Poêle avec couvercle
Bol à salade
Râpe
Petit bol
Wok
Assiette

Instructions

cuire le riz
1

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

Mariner le concombre
2

Pendant ce temps, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre dans le saladier. Coupez le concombre en fines tranches et ajoutez-les au mélange aigre-doux. Salez. Remuez de temps à autre pour que le concombre absorbe les saveurs.

préparer le nid
3

Prélevez le zeste du citron vert et pressez le jus. Émincez l’ail et le piment rouge. Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 pour obtenir 2 à 3 nids par personne.

préparer la vinaigrette
4

Dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de sauce poisson.

Cuire le poulet
5

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Ajoutez la vinaigrette au citron vert et poursuivez la cuisson 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

Servir
6

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les nids de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet haché. Arrosez le riz avec le reste de sauce. Accompagnez le tout du concombre aigre-doux et parsemez de coriandre.

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