Pastasalade met kip en avocado
met volkoren fusilli en witte kaas
Bereidingstijd:
15 minuten Allergenen:- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Ei•
- Mosterd•
- Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
90 gram
Volkoren fusilli
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)
100 gram
Radicchio en ijsbergsla
25 gram
Witte kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Kipfilet met mediterrane kruiden
Niet inbegrepen in jouw box
½ el
Honing [of plantaardig alternatief]
1 el
[Plantaardige] mayonaise
Energie (kJ)3577 kJ
Energie (kcal)855 kcal
Vetten40.8 g
waarvan verzadigd12.1 g
Koolhydraten68.3 g
waarvan suikers13.7 g
Vezels12.1 g
Eiwitten46 g
Zout2.1 g
Trans Fat0.3 g
Potassium789.8 mg
Calcium42.5 mg
Iron3.5 mg
- Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot.
- Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet af en spoel met koud water.
- Houd apart tot verder gebruik.
- Verhit ondertussen een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de kip 2 minuten per kant.
- Verlaag het vuur en bak nog 4 minuten per kant, of tot de kip gaar is.
- Snijd de tomaat in blokjes. Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.
- Snijd de kip in plakken.
- Meng in een saladekom de mayonaise, de mosterd, de honing en de wittewijnazijn.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de sla, tomaat en pasta toe aan de saladekom en meng goed met de dressing.
- Serveer de pastasalade op borden en verdeel alle ingrediënten eroverheen.
- Verkruimel de witte kaas erboven.