Orzo met rundergehakt à la köfte
met mascarpone, champignons en prei
Bereidingstijd:
25 minuten Allergenen:- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Ei•
- Mosterd•
- Selderij•
- Soja•
- Gluten•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Lupine
Tip voor in de keuken
Met Knorr bouillonblokjes in huis geef je elke maaltijd in een handomdraai meer smaak. Goed nieuws, want Knorr heeft een uitgebreid assortiment om uit te kiezen. Wist je dat ze bijvoorbeeld een vetarme Finesse-lijn hebben met onder andere Pasta en Rijst, Low Salt- en zelfs Zero Salt-bouillontablokjes? Voeg zelf eens een vegetarisch groente bouillonblokje van Knorr aan jouw maaltijd toe!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
100 gram
Rundergehakt met köftekruiden
(Kan bevatten: Ei, Mosterd, Selderij, Soja, Gluten)
75 gram
Orzo
(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Mosterd, Soja)
¼ zakje(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
15 gram
Geraspte Italiaanse kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Mascarpone
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
175 ml
Zoutarme groentebouillon
1 tl
Zwarte balsamicoazijn
Energie (kJ)3312 kJ
Energie (kcal)792 kcal
Vetten37.6 g
waarvan verzadigd21.1 g
Koolhydraten72.6 g
waarvan suikers16.4 g
Vezels12.8 g
Eiwitten36.7 g
Zout2 g
Potassium296.3 mg
Calcium16.5 mg
Iron0.3 mg
•Pan met deksel
•Grote hapjespan met deksel
- Bereid de bouillon in een pot met deksel (zie Tip 1).
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in schijfjes.
- Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
- Kook de orzo, afgedekt, in 8 - 10 minuten droog in de pot met deksel op laag vuur (zie Tip 2). Schep regelmatig om.
Tip 1: Geef jouw pasta meer smaak door een Knorr bouillonblokje Pasta en Rijst aan het kokend water toe te voegen.
Tip 2: Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.
- Verhit de boter in een grote sauteerpan met deksel op middelmatig vuur. Fruit de ui, knoflook, champignons, Midden-Oosterse kruidenmix en rode peper 2 minuten.
- Voeg de tomatenpuree en het rundergehakt toe en bak in 3 minuten los.
- Snijd ondertussen de prei in halve ringen.
- Voeg de prei toe aan de sauteerpan en bak, afgedekt, 5 minuten op middelmatig vuur.
- Voeg de balsamicoazijn en de orzo toe en bak 1 minuut mee.
- Voeg de helft van de mascarpone toe en roer goed door. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de orzo over de borden en schep op elk bord 1 el mascarpone.
- Garneer met de geraspte Italiaanse kaas en de overige mascarpone.