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Open briefing - use EID: Chicken Drumsticks

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with Cucumber Salad

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Allergènes:

Soja

•Gluten

•Blé

•Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Pilons de poulet marinés aux épices baharat

35 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Gomasio

(Contient: Graines de sésame)

½ pièce(s)

Citron vert

75 g

Riz long grain

½ pièce(s)

Concombre

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 cc

Sucre

1 cs

Farine

50 ml

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3362 kJ

Calories804 kcal

Graisses22 g

Graisses saturées4.2 g

Glucides104.8 g

Sucres20.1 g

Fibres alimentaires7 g

Protéines45.8 g

Sel5.5 g

Potassium126.3 mg

Calcium22.1 mg

Iron0.4 mg

Ustensiles

•Bol

•Poêle à bords hauts

•Poêle

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

5

6

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