Blauwe bessen-mango smoothie
2 porties | met banaan en kokosmelk4.0(30)
Calorieën
:
399 kcalEiwitten
:
3.5g eiwittenBereidingstijd
:
5 minutenDifficulty
:
GemiddeldVegan
Recept
Smoothies zijn supermakkelijk om te maken en bevatten veel vitaminen en vezels! Deze blauwe bessen-mango smoothie is favoriet bij iedereen. Hij is volledig plantaardig, maar heeft toch een heerlijk volle en romige smaak.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
250 ml
Kokosmelk
125 gram
Blauwe bessen
1 stuk(s)
Banaan
1 stuk(s)
Mango
Benodigdheden
•Hoge kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
- Pel 1 banaan en snijd in stukken.
2
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees in stukken (zie Tip).
Tip: Is de mango nog niet rijp? Leg de mango dan in een papieren zak, vouw deze dicht en laat 1 dag rijpen op kamertemperatuur.
3
- Voeg de banaan, mango, kokosmelk en de blauwe bessen toe aan een blender of hoge kom.
- Mix in de blender, of met een staafmixer tot een dikke smoothie.
4
- Schenk de smoothie in twee glazen en serveer.
