Skip to main content
Kruidige nasi met groenten, kippendijfilet en spiegelei

Kruidige nasi met groenten, kippendijfilet en spiegelei

4.0(1,6K)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op March 31, 2026
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Calorieën
722 kcal
Eiwitten
37g eiwitten
Totaalbedrag
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Mosterd
  • Vis
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)

De bloemkool in dit gerecht snijd je in kleine kruimels; ook wel bloemkoolrijst genoemd. Dit geeft niet alleen een heerlijke smaak, maar zorgt ook voor een lichtere structuur. Handig voor wie geen groente lust, want deze witte bloemkool is nu volledig verstopt tussen de rijstkorrels. Je garneert de nasi met daikon cress: een kiemplantje met een uitgepsroken smaak.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

85 gram

Zilvervliesrijst

1 stuk(s)

Knoflookteen

1 cm

Verse gember

150 gram

Bloemkool

100 gram

Kipfiletstukjes

75 gram

Wortel

1 tl

Gemalen komijnzaad

1 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

5 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

1 el

Daikoncress

Niet inbegrepen in jouw box

175 ml

Groentebouillon

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 el

Ketjap manis

½ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

per gerecht
Energie (kcal)722 kcal
Energie (kJ)3021 kJ
Vetten26 g
waarvan verzadigd10 g
Koolhydraten81 g
Vezels8 g
Eiwitten37 g

Instructies

1

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de rijst. Voeg de rijst toe en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna indien nodig af en laat zonder deksel uitstomen.

Snijd de bloemkool in kleine stukjes.
2

Snijd of pers ondertussen de knoflook fijn. Schil de gember en snijd fijn. Snijd de bloem van de bloemkool tot kruimels en de stam in even kleine stukjes.

Bak de kippendijstukjes.
3

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan en roerbak de kippendijstukjes, knoflook en gember 5 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

Roerbak de ingrediënten.
4

Voeg vervolgens de peen, komijn en currykruiden toe en roerbak 3 minuten. Voeg de bloemkool, gekookte rijst, vissaus en ketjap toe en roerbak 5 minuten.

5

Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan, bak 1 spiegelei per persoon en breng op smaak met zout en peper.

Garneer met de cress.
6

Verdeel de nasi over de borden. Knip de cress los en garneer hiermee de maaltijd. Serveer de nasi met het spiegelei.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen