Skip to main content
Kippendijfilet in romige spinazie

Kippendijfilet in romige spinazie

met Italiaanse salade
Calorieën
766 kcal
Eiwitten
40g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

10 gram

Pijnboompitten

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

120 gram

Kippendijfilet

200 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

75 gram

Kruidenroomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ gram

Nootmuskaat

62.5 gram

Rode cherrytomaten

7 gram

Parmigiano reggiano

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

0.16 stuk(s)

Groentebouillonblokje

1 el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)766 kcal
Energie (kJ)3203 kJ
Vetten62 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten8 g
waarvan suikers5 g
Vezels6 g
Eiwitten40 g
Zout3 g
Hapjespan of grote koekenpan
Rasp
Saladekom

Instructies

Pijnboompitten roosteren
1

Verhit een hapjespan of grote koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Rooster de pijnboompitten in 1 - 2 minuten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Kip en spinazie bereiden
2

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde pan. Voeg de kippendijfilet toe en bak 3 - 4 minuten per kant. Verkruimel 1/6 bouillonblokje per persoon boven de pan. Voeg 2/3 van de spinazie toe en laat slinken (zie Tip). Voeg de kruidenroomkaas toe aan de pan. Rasp 1 mespuntje nootmuskaat per persoon boven de pan. Draai het vuur laag en roer goed door. Houd warm tot het serveren.

Salade maken
3

Halveer de cherrytomaten. Voeg de cherrytomaten, de overige spinazie en 1 el extra vierge olijfolie per persoon toe aan een saladekom. Roer goed door tot een salade. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

Serveren
4

Verdeel de kip en romige spinazie over de borden. Schep de salade ernaast. Rasp de parmigiano reggiano over de salade. Garneer de salade met de pijnboompitten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders