Hartige pie van gemengd gehakt met BBQ-rub
met wortel, tomaat en bleekselder- Mosterd
- Soja
- Gerst
- Tarwe
- Selderij
- Ei
- Mosterd
- Selderij
- Soja
- Gluten
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Melk (inclusief lactose)
Bleekselder heeft een milde smaak en zowel de stengel als de bladeren kunnen worden gebruikt bij het koken. Je kunt het ook rauw combineren met een lekkere dip voor een gezond tussendoortje!
Ingrediënten
100 gram
Gemengd gehakt met Italiaanse kruiden
(Kan bevatten: Ei, Mosterd, Selderij, Soja, Gluten)
10 ml
Worcestershiresaus
(Bevat: Mosterd, Soja, Gerst)
⅓ zakje(s)
BBQ-rub
⅓ roll(s)
Bladerdeeg
(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Tomaat
200 gram
Mix van ui, wortel en bleekselder
(Bevat: Selderij)
Zelf toevoegen
50 ml
Zoutarme runderbouillon
½ el
[Plantaardige] boter
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Bereid de bouillon.
- Snijd de tomaat in blokjes.
- Verhit een klontje boter in een sauteerpan op middelhoog vuur. Fruit de ui, wortel en bleekselder 4 - 5 minuten.
- Voeg het gehakt toe en bak in 3 - 4 minuten los.
- Voeg de tomaat, de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak), worcestershiresaus en de bouillon toe.
- Breng de vulling aan de kook en kook 2 - 3 minuten, of tot de vulling is ingedikt. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de vulling toe aan een ovenschaal.
- Bedek de bovenkant met het bladerdeeg en prik er met een vork een paar gaatjes in.
- Bak de ovenschotel 20 - 25 minuten in de oven, of tot het bladerdeeg goudbruin is.
- Verdeel de ovenschotel over de borden.
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
