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Crevettes à la sauce tomate fraîche

Crevettes à la sauce tomate fraîche

Avec une purée de pommes de terre fondante et des bimis rôtis
4.5(1,2 k)
Calories
717 kcal
Protéines
27g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Crustacés
  • Poisson
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pomme de terre à chair farineuse

125 g

Broccolini

½ pièce(s)

Échalote

75 g

Mini-tomates roma

3 bouquet(s)

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

¼ pièce(s)

Citron jaune

120 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

0.3 pièce(s)

Cube de bouillon de poisson

(Contient: Poisson)

1.5 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

filet

Lait

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ cc

Sucre

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3000 kJ
Calories717 kcal
Graisses40 g
Graisses saturées15.6 g
Glucides57 g
Sucres6.8 g
Fibres alimentaires11 g
Protéines27 g
Sel2.9 g
Poêle avec couvercle
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Presse-purée
Essuie-tout
Poêle à bords hauts
Mixeur plongeant
Casserole

Instructions

Cuire les pommes de terre
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Épluchez les pommes de terre (Agria) et découpez-les en gros morceaux. Dans la casserole, versez de l’eau à hauteur des pommes de terre, puis, à couvert, portez à ébullition et faites cuire 15 à 17 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

Rôtir les bimis
2

Pendant ce temps, disposez les bimis sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez avec ½ cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Enfournez 13 à 17 minutes ou jusqu’à ce que les bimis soient cuits. Pendant ce temps, émincez l’échalote et taillez les mini-tomates Roma en quatre. Hachez grossièrement le persil plat frais et pressez le jus du citron.

Préparer la sauce
3

Faites chauffer ½ cs d’huile d’olive par personne dans la petite casserole et faites revenir l’échalote 1 minute à feu moyen. Ajoutez les mini-tomates Roma ainsi que 50 ml d’eau par personne et émiettez le cube de bouillon au-dessus de la casserole. Portez à ébullition, puis baissez le feu sur doux et laissez mijoter 5 à 7 minutes à couvert.

Ecraser la purée
4

Pendant ce temps, tamponnez les crevettes avec de l’essuie-tout pour les sécher. Écrasez les pommes de terre et le beurre à l’aide du presse-purée pour obtenir une purée extrêmement fine. Pour plus d’onctuosité, ajoutez un bon filet de lait t. Salez, poivrez et ajoutez ½ cc de jus de citron par personne.

Cuire et écraser
5

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites-y cuire les crevettes 3 à 4 minutes à feu moyen-vif. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle. Ajoutez le sucre à la petite casserole. Hors du feu, réduisez les tomates en sauce homogène à l’aide du mixeur plongeant. Ajoutez le jus de cuisson des crevettes à la sauce tomate, puis salez et poivrez.

Servir
6

Servez la sauce tomate dans des assiettes peu profondes et disposez la purée de pommes de terre par-dessus. Ajoutez les crevettes et parsemez le tout de persil. Accompagnez des bimis.

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