Skip to main content
Havermout met appel, dadels en walnoten

Havermout met appel, dadels en walnoten

3.7
(94)

Goedemorgen!

Allergenen:
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Noten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Appel

100 gram

Havermout

(Bevat: Gluten)

500 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

50 gram

Dadelstukjes

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

15 gram

Lijnzaad

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad, Soja, Gluten)

40 gram

Walnoten

(Bevat: Noten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Voedingswaarden

Energie (kcal)596 kcal
Vetten24 g
waarvan verzadigd4.6 g
Koolhydraten70 g
waarvan suikers36.8 g
Vezels11 g
Eiwitten20 g
Zout0.2 g

Benodigdheden

Steelpan

Instructies

1

Verwijder de klokhuis van de appel (elstar) en snijd klein.

2

Meng de havermout, halfvolle melk, appel en het grootste deel van de dadelstukjes in een steel-pan met deksel. Verwarm de havermout gedurende 5 minuten, afgedekt, op middelmatig vuur.

3

Roer de lijnzaad door de havermout. Verkruimel de walnoten hierover en garneer met de overige dadelstukjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders