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Falafels en extra

Falafels en extra

150 g | 2 porties
5.0(3)
Obtenez jusqu'à 75 € de réduction + encas offerts tout l'hiver*
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Calories
: 
140 kcal
Protéines
: 
4.7g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Avoine
  • Moutarde
  • Soja
  • Blé
  • Orge
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

150 g

Falafels

(Peut contenir : Avoine , Moutarde, Soja, Blé , Orge , Gluten)

Énergie (kJ)587 kJ
Calories140 kcal
Graisses5.9 g
Graisses saturées0.5 g
Glucides14.6 g
Sucres2.6 g
Fibres alimentaires5.2 g
Protéines4.7 g
Sel0.9 g
Iron1.6 mg

Instructions

1

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Légumes rôtis à la coriandre, falafels et pain naan

Avec des patates douces, une sauce au yaourt épicée et du pain naan

Riz pilaf aux falafels et au céleri-rave

Riz sauté aux légumes et aux falafels

Avec du tzatziki frais, du curry et de la harissa

Wrap aux falafels, aux poivrons grillés et à la sauce tahini

Avec un mélange de chou rouge et de carotte tout en fraîcheur

Salade méditerranéenne aux falafels

Avec du couscous perlé, des olives et du houmous

Pitas aux falafels et sauce yazzara

Avec de la mini-romaine, du poivron rouge et de la feta

Riz aux légumes piquants et falafels

Avec de la harissa et du tzatziki

Salade d’orzo aux falafels et sauce à la feta

Préparée avec des olives, des tomates cerises et du concombre

Falafels, pita, sauce à l'ail et frites de patate douce

servis avec une salade de tomate-concombre et un chutney de mangue

Falafels et légumes rôtis assaisonnés à l'orientale

aneth, sauce au yaourt au persil et oignon mariné

Houmous maison et falafels

pain pita, légumes grillés et sauce au yaourt

Chakchouka garnie de falafels et fromage grec

aubergine et chips de tortillas croquantes

Tortillas avec tartinade de carotte et pois chiches & falafels

sauce au yaourt et salade de tomate & concombre

Tortillas garnies de tartinade carotte-pois chiches et falafels

yaourt et salade

Falafels en extra

150 g | 2 porties

Falafels, sauce tomate fumée et patate douce

servis avec une salade

Pita garnie de falafel et sauce à l'ail

frites de patate douce, salade de concombre & tomate et chutney de mangue

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Filet mignon de porc en sauce au jus de veau

gratin de pommes de terre, mesclun et sauce miel-moutarde

Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon

servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge

Tourte de mijoté de veau

Avec des haricots verts, des carottes et de la salade

Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient

Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons

accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis

Soupe crémeuse au poulet et lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Avec du fenouil et des pommes de terre rôties

Tostadas maison au poulet

cheddar et salade de maïs et tomate

Cheeseburger et pommes de terre rôties

laitue et tomate

Filet mignon en croûte de pistache au thym

Accompagné de chicons caramélisées et d'une purée onctueuse au céleri-rave et à la pomme

Filet mignon de porc et son jus à l'orange et au miel

carottes glacées, purée de pomme de terre-betterave et amandes effilées

Filet de porc aux orecchiette

Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette

Filet de saumon poché et haricots verts

accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres

Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes

servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre

Cuisse de canard confite et risotto aux champignons

servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange

Tortillas au blé complet au bœuf haché et salade croquante

marinade au gingembre et citron vert, maïs et cacahuètes

Waterzooi léger au colin

carotte, poireau et laurier

Couscous perlé et merguez de poulet

fromage grec, poivron, raisins secs et amandes

Steak de thon en croûte de sésame

broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge

purée de pommes de terre, salade de concombre et persil

Orzotto au poulet haché à la méditerranéenne

épinards, poivron pointu et fromage à la grecque

Steak en sauce « swicy » et champignons sautés

riz, chou pointu et oignon nouveau

Mijoté de poisson au lait de coco et paprika fumé

pommes de terre, courgette et poireau

Steak et nouilles en sauce à l'asiatique

citron vert, concombre à l'aigre-douce et herbes fraîches

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

épices du Moyen-Orient, yaourt et tomate

Porc laqué en sauce hoisin, choux de BXL & épinards

purée de pommes de terre onctueuse

Saucisses de poulet et farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais

Tacos fusion aux crevettes, wakamé & avocat

mayo au pili-pili & salade de broccolini en vinaigrette au miso

Tacos fusion à l'asiatique avec haché végé & slaw

mayo au chili doux, cacahuètes & coriandre

Cabillaud et tagliatelle fraîches

sauce poireau-épinards crémeuse citronnée

Risotto à la poire caramélisée, lardons et gouda

champignons, noix et persil

Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

courgette et noix de cajou croquantes

Riz frit à la mexicaine et saucisse

poivron et salsa de tomate

Curry de crevettes parfumé au citron vert et coriandre

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Taquitos au bœuf & fromage

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four

Linguine à la carbonara

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Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

épinards et gouda