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Kogelbiefstukreepjes met verse udonnoedels

Kogelbiefstukreepjes met verse udonnoedels

met zoete Aziatische saus, oosterse groentemix en gomasio
4.0(528)
Calorieën
629 kcal
Eiwit
36g eiwit
Bereidingstijd
15 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Vis
  • Gluten
  • Tarwe
  • Soja
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Kogelbiefstuk

5 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

10 gram

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

gram

Groentemix met witte kool

200 gram

Oosterse wokmix

200 gram

Verse udonnoedels

(Bevat: Gluten, Tarwe)

½ zakje(s)

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Tarwe, Soja)

½ zakje(s)

Gomasio

(Bevat: Sesamzaad)

Zelf toevoegen

½ el

Ketjap of zoete sojasaus

½ el

[Plantaardige] boter

½ el

Zonnebloemolie

Energie (kcal)629 kcal
Energie (kJ)2633 kJ
Vetten18 g
waarvan verzadigd6 g
Koolhydraten80 g
waarvan suikers16 g
Vezels7.2 g
Eiwitten36 g
Zout3 g
Kom
Wok of hapjespan
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan
Koekenpan

Instructies

Cuire les condiments
1

Sortez le rumsteak du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Dans le bol, mélangez-le avec le nuoc-mâm et la sauce soja (ketjap ou Lucullus). Couvrez d'une feuille d’aluminium, puis réservez au réfrigérateur. Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse. Faites-y cuire le mélange de gingembre, d’ail et de piment rouge 1 minute.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de vissaus en spoel de noedels voor gebruik af in een vergiet. Voeg eventueel aan tafel nog een beetje vissaus toe naar smaak.

Cuire les légumes
2

Ajoutez le mélange de légumes asiatiques au wok ou à la sauteuse et faites-les cuire 4 à 6 minutes. Ajoutez ensuite les nouilles udon et la sauce douce asiatique. Mélangez bien. Faites chauffer le tout 2 minutes.

Cuire la viande
3

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Dès qu'elle bien chaude, ajoutez-y le rumsteak. Faites cuire la viande 2 minutes par côté. Retirez-la de la poêle, disposez-la sur une planche à découper et découpez-la en fines lanières.

Tip: Houd je van rosé? Bak dan 2 minuten op de ene kant en nog 1 minuut op de andere kant.

Servir
4

Servez les nouilles aux légumes dans des assiettes creuses. Disposez les lanières de rumsteak par-dessus. Garnissez de gomasio.

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