Volkoren fusilli met varkenshaaspuntjes en aubergine
met tomatentapenade, Goudse kaas en puntpaprika
Allergenen:- Zwaveldioxide en sulfiet•
- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Selderij•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Ei•
- Mosterd•
- Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
40 gram
Tomatentapenade
(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet Kan bevatten: Selderij)
90 gram
Volkoren fusilli
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)
100 gram
Varkenshaasstukjes
50 gram
Culinaire room
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Geraspte Goudse kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
½ stuk(s)
Rode puntpaprika
Niet inbegrepen in jouw box
½ el
Zwarte balsamicoazijn
¼ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
Energie (kJ)3809 kJ
Energie (kcal)910 kcal
Vetten41.1 g
waarvan verzadigd14.4 g
Koolhydraten81.7 g
waarvan suikers15.9 g
Vezels13.9 g
Eiwitten45.4 g
Zout2.6 g
Potassium851.7 mg
Calcium62.9 mg
Iron4.1 mg
- Breng water met een flinke snuif zout aan de kook in een pot. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet daarna af en zet apart.
- Snijd de puntpaprika in reepjes.
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
- Snijd de aubergine in blokjes van 1 - 2 cm. Meng in een kom met de bloem en schep goed om.
- Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de aubergine in 10 - 12 minuten rondom bruin.
- Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in een diepe pan op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en paprika 1 minuut.
- Voeg de varkenshaasstukjes toe en bak 2 - 3 minuten.
- Blus de diepe pan af met de zwarte balsamicoazijn en de room (zie Tip).
- Roer de tijm en de tomatentapenade erdoor en verkruimel de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje boven de pan.
- Laat het geheel, afgedekt, 5 - 7 minuten zachtjes koken op laag vuur.
Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan slecht de helft van de room.
- Voeg de aubergine en pasta toe aan de saus.
- Voeg de helft van de kaas toe en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de pasta over de diepe borden en garneer met de overige kaas.