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Soirée burger en famille : burger façon poulet croustillant à composer sur pain brioché

Soirée burger en famille : burger façon poulet croustillant à composer sur pain brioché

à assembler vous-même et à déguster ensemble !
0.0(104)
Calories
896 kcal
Protéines
21.5g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Blé
  • Moutarde
  • Céleri
  • Avoine
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Moutarde
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Grenailles

1 pièce(s)

Pain brioché

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Soja, Blé )

20 g

Sauce au miel et moutarde

(Contient: Moutarde)

½ pièce(s)

Pomme

½ pièce(s)

Oignon rouge

⅓ head

Salade iceberg

1 pièce(s)

Crispy Chic Burger du Boucher Végétarien®

(Contient: Gluten, Soja, Blé , Céleri, Avoine Peut contenir : Moutarde, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Beurre [végétal]

1 cc

Vinaigre de vin blanc

¼ cs

Sucre

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3750 kJ
Calories896 kcal
Graisses40.5 g
Graisses saturées10.1 g
Glucides105.4 g
Sucres27.1 g
Fibres alimentaires18.9 g
Protéines21.5 g
Sel2.3 g
Potassium272.6 mg
Calcium42.8 mg
Iron2.8 mg
Cocotte avec couvercle
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Instructions

Préparer les grenailles
1
  • Lavez les grenailles et coupez-les en deux.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire les grenailles 15 minutes à couvert.
  • Ensuite, retirez le couvercle, salez, poivrez et poursuivez la cuisson 5 à 10 minutes.
Couper les légumes
2
  • Coupez l’oignon en demi-rondelles.
  • Retirez le trognon de la pomme et taillez-la en bâtonnets.
  • Réservez quelques feuilles de salade pour en garnir le burger plus tard. Émincez finement le reste.
Caraméliser l'oignon
3
  • Faites chauffer 1 petite noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'oignon 6 à 8 minutes.
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique, puis ajoutez le sucre.
  • Mélangez bien et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.

Le saviez-vous ? L'oignon renferme des bienfaits souvent méconnus ! Il est en effet riche en fibres, vitamines B, mais aussi en antioxydants et vitamine C. 

Préparer la salade
4
  • Dans le saladier, mélangez la mayonnaise avec le vinaigre de vin blanc, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Ajoutez-y la salade émincée, puis mélangez-la avec la vinaigrette.
Cuire le burger
5
  • Faites chauffer 1 petite noix de beurre dans l'autre poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsqu'elle est très chaude, faites-y cuire/dorer le burger 3 minutes de chaque côté.
Servir
6
  • Coupez le pain brioché en deux et déposez le burger sur la partie inférieure.
  • Servez tous les éléments à table dans des bols séparés et laissez chacun en garnir son burger et salade à sa guise (ou composez-les directement avant de servir).
  • Accompagnez des grenailles.

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