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Breakfast avocado toast

tomaat, rode ui en barbecuesaus/koriandermayonaise
Calorieën
834 kcal
Eiwitten
27.1g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemakkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Rogge
  • Tarwe
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

2 stuk(s)

Witte ciabatta

(Bevat: Gluten, Rogge, Tarwe Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten, Sesamzaad, Soja)

1 stuk(s)

Avocado

1 stuk(s)

Tomaat

½ stuk(s)

Citroen

1 zakje(s)

Mexicaanse kruiden

200 gram

Kippendijreepjes

Niet inbegrepen in jouw box

1 el

Olijfolie

3 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3489 kJ
Energie (kcal)834 kcal
Vetten60.5 g
waarvan verzadigd9.3 g
Koolhydraten43.1 g
waarvan suikers3.4 g
Vezels5.8 g
Eiwitten27.1 g
Zout2.1 g
Kleine kom
Koekenpan
Kom

Instructies

1
  • Préchauffez le four à 210°C. Enfournez le pain 5 à 8 minutes.
  • Coupez la tomate en fines rondelles.
  • Coupez une moitié du citron en quarts et pressez l'autre moitié au-dessus du petit bol.
2
  • Faites chauffer 1 cs d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y l'émincé de cuisse de poulet et les épices mexicaines puis faites cuire 4 à 6 minutes.
3
  • Coupez l'avocat en deux et retirez-en le noyau. Épluchez-le et écrasez-en bien la chair à la fourchette dans le bol. 
  • Mélangez l'avocat avec le jus de citron, du sel et du poivre à votre goût.
4
  • Coupez les pains en deux et disposez les deux moitiés par personne sur les assiettes. 
  • Étalez-y-les d'une couche d'avocat.
  • Déposez-y ensuite les rondelles de tomate puis le poulet.
  • Garnissez de mayonnaise et des quartiers de citron.

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