Skip to main content

Nederlands

Nederlands

W34 - High Fiber - Veggie - use NID Butterbeans

With salted almonds and green pesto

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Calorieën

:

765 kcal

Eiwitten

:

27g eiwitten

Bereidingstijd

:

15 minuten

Difficulty

:

Makkelijk

Veggie

Fibermaxxing

Allergenen:

Gluten
Tarwe
Cashewnoten
Melk (inclusief lactose)
Amandelnoten
Pinda's
Soja
Mosterd
Kan sporen van allergenen bevatten
Pinda's
Noten
Sesamzaad

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

Hoeveelheden

190 gram

Boterbonen

15 gram

Kappertjes

½ head

Botersla

125 gram

Gekleurde mini-romatomaten

75 gram

Volkoren orzo

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Mosterd)

30 gram

Pesto genovese

(Bevat: Cashewnoten, Melk (inclusief lactose) Kan bevatten: Pinda's, Noten)

½ stuk(s)

Paarse wortel

25 gram

Witte kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

10 gram

Gezouten amandelen

(Bevat: Amandelnoten, Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

½ el

Zwarte balsamicoazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

Voedingswaarden

Energie (kJ)3203 kJ

Energie (kcal)765 kcal

Vetten37.9 g

waarvan verzadigd8 g

Koolhydraten70.5 g

waarvan suikers10.4 g

Vezels19.2 g

Eiwitten27 g

Zout1.9 g

Trans Fat0.3 g

Potassium181 mg

Calcium58.1 mg

Iron0.7 mg

Instructies

1

2

3

4

Meal right image

Wortel Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

SMOKEY SMAAKEXPLOSIE! Varkensrookworst, chipotle en smokey ketchup

geniet van diepe, rokerige smaken in elke hap van deze BBQ-spitskool en geroosterde knoflookpuree

Parelcouscousbowl met munt, feta, zhoug en amandelen

met venkel, rucola en courgette

Filet mignon met zwartepepersaus en pastinaakchips

met aardappelpuree, regenboogwortels, pijnboompitten en dille

Cheesy portobello met romige bonenstoof

met rijst, zhoug en paprika

Familie takeaway-avond: kipwraps met honing-mosterdsaus

zelf samenstellen, samen genieten!

Cheese & Onion-pizza met barbecuesaus

met vers pizzadeeg en witte kaas

Salade met burrata, ontbijtspek en panko-walnootgarnering

met kappertjes, peer, sperziebonen en witloof

Naanpizza met rundergehakt en pesto-roomkaas

met tomatensalade en puntpaprika

Gebakken geitenkaas met supergroene risotto

met pistachenoten, cranberrychutney en citroen

Cheesy stoof met chorizo en boterbonen

met knoflookbrood, mozzarella en spinazie

Hartige strudel met kip-kalkoengehakt en groenten

met tomatensalade en witte kaas

Kindvriendelijke penne met broccoli en gemengd gehakt

en voor ouders: maak het af met pestokaasblokjes, amandelen en citroen

Cheeseburgerbowl met patatjes

met salade, augurken en gebakken ui

Kindvriendelijke plantaardige fish sticks met patatjes en groenten

en voor ouders: garneer met tartaarsaus, citroen en gomasio!

Entrecote met kruidige hollandaisesaus en frietjes

met knapperige botersla en radijssalade

Kalkoenpiccata met geroosterde patatjes

met wortel, rode biet en citroen

Pesto mac & cheese

met gruyère en tomaat-basilicumsalade

Naanpizza met veggie gehakt en pesto

met tomaat, paprika en veldsla

Kruidige varkenshaas met mango, tahin en witte kaas

met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen

Bulgurbowl met kip en appelsienvinaigrette

met witte kaas, geroosterde wortel en rozijnen

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of microgolfoven

Stoemp met chorizo en gehaktballetjes

met zongedroogde tomaten en geroosterde wortel

Krokante kip met mango-teriyakisaus

met rijst, wortel en pikante komkommersalade

Geroosterde bloemkool in groene currysaus

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

Stir-fry met biefstukreepjes en volkoren noedels

met woksaus met gember, groenten en gefrituurde uitjes

Vegetarische fish sticks met zoete-aardappelwedges

met salade, ravigotesaus en pompoenpitten

Cheesy linzenschotel met veggie gehakt en aubergine

met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat

Gelecurrynoedels met champignons en peultjes

met kokosmelk, limoen en paprika

Fusion risotto met misopaddenstoelen en paksoi

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

Cheesy taquito's met rundergehakt

met volkoren tortilla's, tomatensalsa en yoghurt

Flammkuchen met courgette

met mozzarella en knapperige salade

Linguine met garnalen in romige saus

met citroen, tomaat en geroosterde courgette

Shakshuka-aardappelen met geitenkaas

met knoflookbrood en Italiaanse kruiden

Fusion soep à la dahl met naancroutons

met sojascheuten, pinda's, limoen en koriander

Gebakken halloumi met pompoen-orzo

met gekaramelliseerde peer, geroosterde walnootstukjes en tijm

Cheesy portobello met romige bonenstoof

met rijst, zhoug en paprika

Gnocchi met romige blauwekaassaus

met peer, courgette en walnootstukjes

Tonijnbowl met sojabonen en avocado

met bruine rijst, tomaat en furikake

Romige orecchiette met chorizo

met Grana Padano, pecorino en kerstomaten

Parelcouscous met witte kaas en yoghurtsaus

met geroosterde paprika, amandelen en peterselie