HelloFresh
topBanner
Varkenshaas met zomerse salade

Varkenshaas met zomerse salade

met krieltjes en gebakken nectarine

QUICK & EASY
Lees meer

Deze zomerse salade is een kleurrijk feestje op je bord. We hebben in dit recept gekozen voor varkenshaas – het meest malse stukje varken. Dit vlees gaat goed samen met de friszoete smaken van fruit. Door de nectarines te grillen, krijgen ze een sterke, zoete smaak en worden ze nog sappiger – ook als ze nog niet helemaal rijp zijn.

Labels:BalansEten binnen 3 dagenLekker snel
Allergenen:Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd20 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingrediënten
hoeveelheden
1
2
3
4
5
6
Ingrediëntenarrow down iconarrow down icon
hoeveelheden
1
2
3
4
5
6

500 g

Krieltjes

1 stuks

Nectarine

14 stuks

Radijs

1 stuks

Komkommer

200 g

Varkenshaas

60 g

Gemengde sla

(Kan sporen van allergenen bevatten)

2 tl

Honing

Zelf toevoegen

¼ stuks

Groentebouillonblokje

2 el

Roomboter

(BevatMelk (inclusief lactose))

2 tl

Mosterd

1.5 el

Wittewijnazijn

2 tl

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)2364 kJ
Energie (kcal)565 kcal
Vetten20.0 g
waarvan verzadigd9.6 g
Koolhydraten61 g
waarvan suikers14.1 g
Vezels7 g
Eiwitten31 g
Zout1.1 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

• Halveer eventuele grote krieltjes en laat de rest heel. • Zorg dat de krieltjes net onder water staan in een pan met deksel, verkruimel het bouillonblokje erboven en kook de krieltjes in 16 - 18 minuten beetgaar. Giet daarna af.

2

• Verhit de helft van de roomboter in een koekenpan met deksel. Bak de varkenshaas 2 – 3 minuten per kant op middelhoog vuur. Dek de pan af en bak nog 5 – 6 minuten op middelmatig vuur t. Keer regelmatig om. • Haal de varkenshaas daarna uit de pan en verpak in aluminiumfolie. Laat rusten tot serveren.

3

• Bak de krieltjes 2 minuten op middelhoog vuur in het bakvet van de varkenshaas. • Snijd de radijsjes in kwarten. Snijd de komkommer in dunne plakken. Snijd de nectarine in parten. • Verhit de overige roomboter in een andere koekenpan en bak de nectarine 1 - 2 minuten per kant op middelhoog vuur.

4

• Meng in een saladekom de mosterd, honing, wittewijnazijn en extra vierge olijfolie met peper en zout tot een dressing. Voeg de rucolamix, komkommer en radijs toe aan de saladekom, meng goed en breng eventueel verder op smaak met peper en zout. • Verdeel de salade, krieltjes en varkenshaas over de borden. Serveer met de nectarine.