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Stoemp à l'asiatique

Stoemp à l'asiatique

chou pointu et œuf mollet
4.0(456)
Calories
702 kcal
Protéines
23.1g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Graines de sésame
  • Gluten
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pomme de terre

⅓ sachet(s)

Épices de curry vert

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

½ pièce(s)

Oignon rouge

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

5 ml

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

10 g

Oignons frits

(Contient: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé )

10 g

Miso blanc

(Contient: Gluten, Blé , Soja)

200 g

Chou pointu émincé

20 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Beurre [végétal]

30 ml

Eau pour la sauce

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2935 kJ
Calories702 kcal
Graisses34.5 g
Graisses saturées18.5 g
Glucides67.8 g
Sucres18.2 g
Fibres alimentaires14.4 g
Protéines23.1 g
Sel3.4 g
Potassium48.3 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.1 mg
Poêle avec couvercle
Presse-purée

Instructions

Préparer
1
  • Pour les pommes de terre, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez-les, coupez-les en gros morceaux puis faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole à couvert.
  • Ajoutez-y les œufs et faites-les cuire 4 à 8 minutes avec les pommes de terre (voir conseil).
  • Pendant ce temps, émincez grossièrement l'oignon en demi-rondelles.

Conseil : Ajustez le temps de cuisson en fonction de votre préférence de dégustation.

Cuire le chou
2
  • Faites fondre 1/3 du beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le chou avec les épices de curry vert 6 à 7 minutes. Ensuite, réservez hors de la poêle.
  • Dans la même poêle, faites fondre le reste du beurre et cuire l'oignon 4 à 5 minutes à feu moyen-doux.
  • Ajoutez-y la sauce à l'asiatique et l'eau (voir tableau des ingrédients).
  • Laissez réduire la sauce 4 à 5 minutes à petit bouillon. 
Préparer le stoemp
3
  • Pendant ce temps, égouttez les pommes de terre et les œufs. Passez les œufs sous l'eau froide pour en stopper la cuisson puis réservez-les.
  • Écrasez les pommes de terre avec la crème (voir conseil).
  • Ajoutez-y le chou, le miso (attention au sel ! Dosez à votre convenance.) et la sauce soja. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Ajoutez crème graduellement pour éviter que le stoemp ne devienne trop liquide.

Servir
4
  • Écalez les œufs puis coupez-les en deux.
  • Servez le stoemp sur les assiettes et déposez-y la sauce et un œuf sur le côté.
  • Garnissez des oignons frits (voir conseil).

Conseil : Ajoutez-les juste avant de passer à table pour qu'ils restent bien croustillants.

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