Smoothie banane-orange
Avec des graines de chanvre et de la cannelle3.0(10)
Calories
:
335 kcalProtéines
:
12g protéinesDifficulty
:
FacileAllergènes:
- Lait (contient du lactose)
- Peut contenir des traces d'allergènes
Cette recette se trouve dans la Breakfast box.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients
quantité
200 ml
Jus d'orange
200 ml
Yaourt demi-écrémé bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 cc
Cannelle en poudre
40 g
Graines de chanvre
2 pièce(s)
Banane
Ustensiles
•Robot culinaire
Instructions
1
Pelez la banane et coupez-la en rondelles
2
Dans le blender ou un bol profond avec mixeur plongeant, mélangez le jus d’orange, la cannelle, le yaourt, la banane et la majeure partie des graines de chanvre, puis mixez le tout jusqu’à obtenir un smoothie épais. Ajoutez éventuellement un filet d’eau pour rendre l’ensemble plus liquide.
3
Versez le smoothie dans les verres et garnissez avec le reste de graines de chanvre.
