Bulgaarse ananassmoothie

Bulgaarse ananassmoothie

Name: Bulgaarse ananassmoothie met lijnzaad
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 200 ml Volle yoghurt; 200 ml Biologische Bulgaarse yoghurt; 3 stuk(s) Ananasringen; 30 gram Lijnzaad

met lijnzaad

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Goedemorgen!

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd

Oventijd

NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

200 ml

Volle yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

200 ml

Biologische Bulgaarse yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

3 stuk(s)

Ananasringen

30 gram

Lijnzaad

(Kan bevatten Soja, Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten)

Voedingswaarden

Energie (kJ)1280 kJ

Energie (kcal)306 kcal

Vetten14 g

waarvan verzadigd5.8 g

Koolhydraten28 g

waarvan suikers25.7 g

Vezels8 g

Eiwitten12 g

Zout0.3 g

Instructies

PDF

Meng in een blender of hoge kom met staafmixer de halfvolle yoghurt, de Bulgaarse yoghurt, de ananasschijven en het grootste deel van de lijnzaad.

Pureer alle ingredienten tot een dikke smoothie. Voeg eventueel water toe om te verdunnen. Verdeel de smoothie over de ontbijtkommen of hoge glazen en garneer met het overige lijnzaad.