Couscous met halloumi, kikkererwten en aubergine

Name: Couscous met halloumi, kikkererwten en aubergine met limoen-knoflookolie en yoghurt
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Middle East
Ingredients: ⅔ pak(ken) Kikkererwten; 1 stuk(s) Aubergine; 2 stuk(s) Tomaat; 1 stuk(s) Knoflookteen; 10 gram Verse munt; 1 stuk(s) Limoen; 150 gram Halloumi; 170 gram Volkoren couscous; 75 gram Volle yoghurt; 350 ml Groentebouillon; 2.5 el Olijfolie; 2 el Extra vierge olijfolie; naar smaak Peper en zout

met limoen-knoflookolie en yoghurt

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,36 per portie

Couscous is populair in veel Noord-Afrikaanse landen, waar het meestal met groenten, vlees of vis en een pittige saus wordt gegeten. In Egypte wordt het juist meer als dessert gegeten, zoals wij een rijstpudding kennen: met boter, kaneel, rozijnen en room. Vandaag maak je een couscous met een mediterrane twist door halloumi toe te voegen, een zilte kaas uit Cyprus die niet smelt tijdens het bakken.

Labels:

Veggie

•Familie

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Gluten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd40 minuten

Oventijd

NiveauMoeilijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

⅓ pak(ken)

Kikkererwten

½ stuk(s)

Aubergine

1 stuk(s)

Tomaat

½ stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Verse munt

½ stuk(s)

Limoen

75 gram

Halloumi

85 gram

Volkoren couscous

40 gram

Volle yoghurt

Zelf toevoegen

175 ml

Groentebouillon

1.25 el

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4105 kJ

Energie (kcal)981 kcal

Vetten53 g

waarvan verzadigd17 g

Koolhydraten82 g

waarvan suikers13 g

Vezels13 g

Eiwitten37 g

Zout3.9 g

Benodigdheden

•Bakpapier

•Bakplaat

•Rasp

•Saladekom

•Koekenpan

Instructies

Warm de oven voor op 220 graden. Bereid de bouillon. Giet de kikkererwten af en dep ze droog met keukenpapier. Snijd de aubergine in halve plakjes. Leg de kikkererwten en de aubergine op een bakplaat met bakpapier. Besprenkel ze met 1 el olijfolie per persoon, peper en zout en meng goed door. Bak de aubergine en de kikkererwten 20 minuten in de oven, of totdat de kikkererwten krokant zijn en goudbruin kleuren. Schep halverwege om.

Snijd de tomaat in blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Ris de blaadjes munt van de takjes en snijd fijn. Rasp de schil van de limoen en pers de limoen uit. Snijd de halloumi in blokjes van 1 – 2 cm.

Giet de couscous en de bouillon in een saladekom en laat, afgedekt, 10 minuten wellen. Roer daarna los met een vork.

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de limoenrasp en de knoflook 30 seconden. Voeg de blokjes halloumi toe, bak in 3 – 4 minuten rondom krokant en haal daarna uit de pan. Bak de gewelde couscous 1 – 2 minuten in dezelfde pan in de limoen-knoflookolie.

Meng de munt en de tomaat door de couscous en breng op smaak met de extra vierge olie, peper en zout.

Verdeel de couscous over de borden en schep de kikkererwten en aubergine ernaast. Besprenkel de couscous met het limoensap en garneer met de halloumi. Serveer de yoghurt apart, zodat iedereen dit naar eigen smaak kan toevoegen.