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Table de riz au boulettes à la sauce saté et poulet

Table de riz au boulettes à la sauce saté et poulet

servie avec du riz jaune et des haricots verts

4.4
(66)

.

Allergènes:
Blé
Graines de sésame
Soja
Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes
Cuisson40 minutes
DifficultéIntermédiaire
quantité

100 g

Haricots verts

1 pièce(s)

Carotte

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

125 ml

Lait de coco

1.5 cc

Curcuma en poudre

75 g

Riz jasmin

4 pièce(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

(Peut contenir : Céleri, Œuf, Gluten, Moutarde, Soja)

½ sachet(s)

Pâte épicée indonésienne

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)

40 g

Sauce à la cacahuète

(Contient: Soja, Arachides)

15 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten, Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

100 g

Aiguillettes de poulet

¼ pièce(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Beurre [végétal]

225 ml

Eau

½ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

1 cc

Sucre

1 cs

Vinaigre de vin blanc

140 ml

Eau pour la sauce

Énergie (kJ)5673 kJ
Calories1356 kcal
Graisses83 g
Graisses saturées40.8 g
Glucides97.6 g
Sucres21.9 g
Fibres alimentaires10.8 g
Protéines59.6 g
Sel2.9 g
Trans Fat0.3 g
Potassium498 mg
Calcium107.8 mg
Iron0.8 mg
Bol
Râpe
Moule à gâteau (longueur 25 cm)
Cocotte avec couvercle
Poêle avec couvercle
Papier aluminium
Grand bol

Instructions

Mariner le poulet
1

Coupez le citron vert en quartiers et pressez-en 1 par personne dans le bol. Ajoutez-y la pâte épicée indonésienne et les aiguillettes de poulet. Mélangez bien. Réservez jusqu'à utilisation. Équeutez les haricots verts, puis coupez-les en 3 morceaux de taille égale. Râpez la carotte à l'aide d'une râpe à gros trous.

Cuire le riz et préparer
2

Pour le riz, faites chauffer la petite casserole à feu moyen, sans matière grasse. Ajoutez le curcuma moulu et la moitié du mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge frais à la petite casserole, puis faites cuire brièvement. Ajoutez le riz et 150 ml d'eau par personne. Enfin, ajoutez 1/3 du lait de coco et mélangez bien le tout. Laissez cuire 13 à 15 minutes à couvert et à petit bouillon, jusqu’à absorption complète. Ajoutez éventuellement de l'eau si le riz cuit trop vite. Réservez avec couvercle.

Braiser les haricots verts
3

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez y le reste de gingembre, d'ail et de piment rouge, puis faites cuire 2 minutes. Ajoutez 1/3 du lait de coco et, par personne : 140 ml d'eau et 1/4 de cube de bouillon de volaille. Mélangez bien et ajoutez les haricots verts ainsi que la moitié de la carotte râpée. Portez à ébullition et laissez cuire 13 à 15 minutes à feu doux et à couvert. Salez et poivrez au goût.

4

Dans le bol, mélangez par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de sucre et une pincée de sel. Ajoutez-y le reste de carotte, puis mélangez bien. Réservez et laissez imprégner les saveurs. Ajoutez 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle. Placez-y les aiguillettes de poulet et faites-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté. Baissez le feu et faites cuire le poulet 4 à 5 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réservez-le hors de la poêle au chaud sous une feuille d'aluminium.

5

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la même poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y les boulettes de viande et faites-les cuire/dorer 3 à 4 minutes de tous les côtés. Baissez le feu à doux, couvrez la poêle et laissez cuire encore 6 à 8 minutes. Ajoutez la sauce saté, le lait de coco restant et faites chauffer 1 minute

Servir
6

Servez le riz jaune dans un grand bol et garnissez-le d'oignons frits. Servez le reste des éléments dans des bols/plats séparés et disposez-les sur la table. Accompagnez des quartiers de citron vert restants.

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