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Burger, frites et aïoli

Burger, frites et aïoli

salade de haricots verts et jus à l'oignon
4.5(192)
Calories
965 kcal
Protéines
28.7g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Poisson
  • Crustacés
  • Céleri
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Mollusques
  • Orge
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pomme de terre

150 g

Haricots verts

½ pièce(s)

Oignon rouge

⅓ sachet(s)

Épices pour BBQ

20 g

Radicchio, roquette et laitue

25 g

Aïoli

(Contient : Moutarde, Œuf Peut contenir : Gluten, Lait (contient du lactose), Soja, Poisson, Crustacés, Céleri, Blé , Graines de sésame, Mollusques, Orge )

1 pièce(s)

Burger Meatier

(Contient : Moutarde Peut contenir : Lait (contient du lactose), Œuf, Céleri, Soja, Gluten, Graines de sésame)

Non inclus dans la livraison

1 cc

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre de vin blanc

50 ml

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

1.5 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)4039 kJ
Calories965 kcal
Graisses64.2 g
Graisses saturées23.2 g
Glucides65.5 g
Sucres14.7 g
Fibres alimentaires12.6 g
Protéines28.7 g
Sel2.2 g
Potassium1578.8 mg
Calcium139 mg
Iron2.3 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Essuie-tout
Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Bol à salade

Instructions

Enfourner les frites
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Épluchez ou lavez les pommes de terre. Coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur maximum.  Épongez-les avec de l’essuie-tout.
  • Dans un bol, mélangez-les à 1 filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. 
  • Dispersez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 20 à 25 minutes. Retournez à mi-cuisson.
Cuire les haricots verts
2
  • Pendant ce temps, équeutez les haricots verts.
  • Versez un fond d’eau dans une casserole. Ajoutez-y les haricots verts et 1 pincée de sel.
  • Portez à ébullition à couvert, puis faites-les cuire 6 à 8 minutes à petit bouillon, ou jusqu'à ce qu'ils soient « al dente ».
  • Ensuite, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide pour en interrompre la cuisson. Laissez-les refroidir.
Préparer le jus d’oignon
3
  • Préparez le bouillon. Coupez l’oignon en demi-rondelles.
  • Faites chauffer 1 généreuse noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et cuire l’oignon 6 à 7 minutes.
  • Déglacez avec le vinaigre balsamique noir, puis ajoutez les épices pour BBQ (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) et le bouillon.
  • Mélangez bien et laissez réduire 5 à 8 minutes à feu doux.
Cuire le burger
4
  • Faites chauffer 1 noix de beurre dans une autre poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire le burger 3 à 4 minutes de chaque côté. Ensuite, réservez-le hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.
Préparer la salade
5
  • Dans le saladier, mélangez l’huile d’olive vierge extra avec le vinaigre de vin blanc, la moutarde et le miel.
  • Salez et poivrez à votre goût.
  • Ajoutez les haricots verts et la salade, puis mélangez bien avec la vinaigrette.
Servir
6
  • Servez les frites sur les assiettes, puis déposez tous les éléments préparés à côté.
  • Accompagnez du jus d’oignon et de l’aïoli.

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