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Pizza sur pain plat aux courgettes grillées

Pizza sur pain plat aux courgettes grillées

Avec des champignons blonds, des noix et du fromage mi-vieux
4.0(2 k)
Calories
735 kcal
Protéines
29g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Courgette

100 g

Champignons blonds

125 g

Passata de tomate

2 pièce(s)

Pain plat libanais

(Contient: Gluten)

50 g

Gouda mi-vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Noix

(Contient: Fruits à coque Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

1 cc

Romarin séché

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3075 kJ
Calories735 kcal
Graisses32 g
Graisses saturées13.8 g
Glucides82 g
Sucres13.9 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines29 g
Sel0.1 g
Poêle
Poêle à bords hauts
Petit bol
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson

Instructions

Découper les légumes
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Émincez ou écrasez l’ail. Coupez la courgette et les champignons blonds en fines tranches.

Cuire la courgette
2

Faites chauffer l’huile d’olive dans la poêle (à griller) et, à feu vif, faites-y cuire la courgette 2 minutes de chaque côté (voir conseil).

Mélanger la sauce
3

Pendant ce temps, dans le bol, mélangez la passata de tomates et l’ail. Étalez la sauce tomate sur 2 pains plats, puis disposez la courgette et les champignons sur les pizzas (voir conseil).

Garnir les pizzas
4

Parsemez les pizzas de fromage mi-vieux râpé, de noix et de romarin. Salez et poivrez. Disposez les pizzas sur la grille recouverte de papier sulfurisé et enfournez 7 à 8 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Autres pains plats
5

Pendant ce temps, garnissez éventuellement les autres pains plats, puis répétez les mêmes opérations.

Servir
6

Servez la pizza de pain plat sur les assiettes et arrosez d’un filet d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez.

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