Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds

Name: Pasta met gehaktballetjes op z'n Zweeds met romige saus, broccoli en gomasio
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Svensk
Ingredients: 180 gram Rigatoni; 8 stuk(s) Gehaktballetjes van varken en rund; 1 stuk(s) Ui; 360 gram Broccoli; 20 ml Sojasaus; 150 gram Culinaire room; 50 gram Geraspte Goudse kaas; 1 zakje(s) Gomasio-tuinkruidenmix; 2 tl Bloem; 150 ml Zoutarme runderbouillon; 2 tl Mosterd; ½ el [Plantaardige] boter; naar smaak Peper en zout

met romige saus, broccoli en gomasio

Krijg tot € 90 korting + 2 maanden gratis extra's

Tip voor in de keuken Met Knorr bouillonblokjes in huis geef je elke maaltijd in een handomdraai meer smaak. Goed nieuws, want Knorr heeft een uitgebreid assortiment om uit te kiezen. Wist je dat ze bijvoorbeeld een vetarme Finesse-lijn hebben met onder andere Pasta en Rijst, Low Salt- en zelfs Zero Salt-bouillonblokjes? Voeg zelf eens een Knorr vleesbouillonblokje aan jouw maaltijd toe!

Allergenen:

Gluten

•Tarwe

•Soja

•Melk (inclusief lactose)

•Sesamzaad

•Selderij

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd25 minuten

Oventijd25 minuten

NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

90 gram

Rigatoni

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Soja, Mosterd)

4 stuk(s)

Gehaktballetjes van varken en rund

(Kan bevatten: Ei, Soja, Mosterd, Selderij, Gluten)

½ stuk(s)

160 gram

Broccoli

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Tarwe, Soja)

75 gram

Culinaire room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ zakje(s)

Gomasio-tuinkruidenmix

(Bevat: Sesamzaad, Selderij)

Zelf toevoegen

1 tl

Bloem

75 ml

Zoutarme runderbouillon

1 tl

Mosterd

¼ el

[Plantaardige] boter

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3791 kJ

Energie (kcal)906 kcal

Vetten43.5 g

waarvan verzadigd22.2 g

Koolhydraten78.3 g

waarvan suikers10.4 g

Vezels12.1 g

Eiwitten46.7 g

Zout3 g

Trans Fat0.3 g

Potassium469.9 mg

Calcium78.9 mg

Iron1.3 mg

Benodigdheden

•Pan met deksel

•Koekenpan met deksel

•Garde

Instructies

Bereid de bouillon (zie Tip 1).
Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de pasta en de broccoli (zie Tip 2).
Snipper de ui.
Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

Tip 1: Geef jouw pasta meer smaak door een Knorr bouillonblokje Pasta en Rijst aan het kokend water toe te voegen.

Tip 2: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan twee potten om de pasta en de broccoli afzonderlijk te koken.

Kook de pasta 9 minuten.
Voeg de broccoli toe en kook 4 - 6 minuten verder. Giet daarna af en laat afgedekt staan.
Verhit de boter in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. De gehaktballetjes hoeven nog niet helemaal gaar te zijn.

Fruit de ui 1 - 2 minuten in dezelfde pan.
Voeg de room, bouillon, mosterd, bloem en 1 tl sojasaus per persoon toe aan de pan. Meng het geheel met een garde en laat de saus 5 - 6 minuten indikken. Proef en voeg eventueel meer sojasaus naar smaak toe.
Voeg de gehaktballetjes toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten verder garen.

Roer de pasta en broccoli door de saus en verhit 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de pasta over de borden.
Garneer met de geraspte kaas en gomasio-tuinkruiden.