Fruit-yoghurtbowls op drie manieren
3 x ontbijten voor 2 personen | met fruit, noten en kokosrasp4.5(73)
Calorieën
:
1542 kcalEiwitten
:
34g eiwittenBereidingstijd
:
5 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Pecannoten
- Walnoten
- Pinda's
- Noten
- Sesamzaad
- Kan sporen van allergenen bevatten
Met deze Ontbijtbox kun je drie keer ontbijten met twee personen. Inhoud van de box: Yoghurt Griekse stijl met blauwe bessen en kokosrasp (2 porties) Yoghurt Griekse stijl met appel en pecannoten (2 porties) Yoghurt Griekse stijl met sinaasappel, cranberry's en walnoten (2 porties)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
1000 gram
Yoghurt op z'n Grieks
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
125 gram
Blauwe bessen
2 stuk(s)
Appel
3 tl
Gemalen kaneel
80 gram
Pecanstukjes
(Bevat: Pecannoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
1 stuk(s)
Sinaasappel
120 gram
Veenbes-walnootmix
(Bevat: Walnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
40 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Instructies
1
- Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de blauwe bessen en de kokosrasp.
- Voeg honing naar smaak toe.
2
- Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in blokjes.
- Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de appel, pecannoten en kaneel.
- Voeg honing naar smaak toe.
3
- Snijd met een scherp mes de schil en het witte vlies van de sinaasappel. Snijd de vruchtvleespartjes los van de vliezen, zodat je het vruchtvlees er gemakkelijk met je mes tussenuit kan halen. Snijd het vruchtvlees in partjes.
- Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de sinaasappel en de cranberry-walnootmix.
- Voeg honing naar smaak toe.
