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Linguine aux légumes rôtis et à la feta

Linguine aux légumes rôtis et à la feta

Avec des herbes, des olives et des câpres
4.0(970)
Calories
836 kcal
Protéines
23g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courgette

125 g

Tomates cerises rouges

90 g

Linguine

(Contient: Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

30 g

Mix d'olives et de câpres

40 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

4 leaves

Menthe fraîche

(Peut contenir : Céleri)

4 leaves

Basilic frais

(Contient: Céleri)

3 bouquet(s)

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1.5 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3498 kJ
Calories836 kcal
Graisses46 g
Graisses saturées11.6 g
Glucides79 g
Sucres12 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines23 g
Sel2.8 g
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Planche à découper
Couteau d'office
Cuisinière
Poêle avec couvercle
Petit bol
Assiette

Instructions

Rôtir
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les linguine. Coupez la courgette en rondelles de ½ cm. Disposez-les avec les tomates cerises sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et arrosez le tout d’huile d’olive. Salez et poivrez, puis enfournez 15 minutes ou jusqu’à ce que les tomates commencent à s’ouvrir.

Cuire les pâtes
2

Pendant ce temps, faites cuire les linguine 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

Emincer les condiments
3

Émincez ou écrasez l’ail. Coupez les olives en deux et émincez les câpres. Émiettez la feta. Taillez les feuilles de menthe et de basilic en fines lanières. Ciselez le persil

Mélanger les condiments
4

Mélangez l’ail, les olives, les câpres et l’huile d’olive vierge extra dans le petit bol.

Assaisonnez
5

Ajoutez le mélange à base d’olives aux linguine et remuez bien.

Servir
6

Servez les linguine dans les assiettes et garnissez avec la feta, la menthe, le basilic et le persil. Arrosez d’un filet d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez. Accompagnez le tout des tomates rôties et de la courgette.

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