Skip to main content
Indiase curry met venkel en mais

Indiase curry met venkel en mais

Geserveerd met naanbrood en frisse yoghurt
4.5(958)
Calorieën
954 kcal
Eiwit
21g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Mosterd
  • Gluten
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Rode peper

½ stuk(s)

Rode ui

1 cm

Verse gember

1 cm

Verse kurkuma

½ stuk(s)

Knoflookteen

100 gram

Venkel

5 gram

Verse koriander

(Kan bevatten: Selderij)

½ stuk(s)

Maiskolf

1 tl

Geel mosterdzaad

(Bevat: Mosterd)

½ bakje(s)

Tomatenpuree

85 gram

Zilvervliesrijst

150 ml

Kokosmelk

½ stuk(s)

Naanbrood

(Bevat: Gluten, Tarwe, Melk (inclusief lactose))

50 gram

Volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

¼ stuk(s)

Groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3989 kJ
Energie (kcal)954 kcal
Vetten40 g
waarvan verzadigd23.8 g
Koolhydraten122 g
waarvan suikers23.5 g
Vezels14 g
Eiwitten21 g
Zout2 g
Pan met deksel
Rasp
Hapjespan met deksel
Kom

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng in een pan met deksel ruim water aan de kook voor de rijst. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de gember en de verse kurkuma fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in fijne reepjes en snijd de koriander grof.

Maiskolf snijden
2

Zet ondertussen de maiskolf rechtop op een snijplank en snijd de maiskorrels er voorzichtig af.

Bakken en koken
3

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de gember, de kurkuma, het mosterdzaad, de ui, de knoflook en de rode peper toe en bak 1 – 2 minuten t. Voeg dan de tomatenpuree, venkel en maiskorrels toe en bak nog 4 – 6 minuten. Kook ondertussen de rijst in de pan met deksel, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Curry maken
4

Roer de kokosmelk los tot er geen klontjes meer in zitten. Voeg de kokosmelk toe aan de hapjespan, verkruimel er 1/4 bouillonblokje per persoon boven en breng het geheel zachtjes aan de kook. Laat, afgedekt, 10 - 12 minuten pruttelen.

Naanbrood bakken
5

Bak het naanbrood 5 – 7 minuten in de oven. Meng ondertussen de yoghurt in een kom met 1/3 van de koriander en peper en zout naar smaak.

Serveren
6

Verdeel de rijst over diepe borden en schep de curry erop. Serveer met het naanbrood en de yoghurt. Garneer het gerecht met de overige koriander.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders