Skip to main content
Groene curry met broccoli, babymaïs en udonnoedels

Groene curry met broccoli, babymaïs en udonnoedels

Met een gekookt eitje
3.5(302)
Calorieën
894 kcal
Eiwit
19g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Soja
  • Ei
  • Pinda's
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½

Ui

150 gram

Champignons

50 gram

Babymais

50 gram

Groene currypasta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

100 ml

Kokosmelk

½ pak(ken)

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

1

Ei

(Bevat: Ei)

100 gram

Verse udonnoedels

(Bevat: Gluten)

20 gram

Cashewnoten

(Bevat: Pinda's, Noten)

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)894 kcal
Energie (kJ)3740.5 kJ
Vetten19 g
waarvan verzadigd41 g
Koolhydraten102 g
Vezels11 g
Eiwitten19 g
Deksel
Koekenpan
Pan
Bord

Instructies

Snijd de babymaïs in drieën
1

Snipper de ui. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en snijd de steel klein. Snijd de babymais in drieën.

2

Verhit de zonnebloemolie in de wok of hapjespan met deksel. Fruit de ui 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de broccoli en babymaïs toe en roerbak 3 minuten. Voeg de currypasta toe en roerbak nog 30 seconden.

Voeg de kokosmelk toe
3

Roer de kokosmelk goed door (zie tip). Schenk de kokosmelk en 25 ml water per persoon bij de groenten. Dek de pan af en laat 10 minuten zachtjes koken. Breng op smaak met sojasaus en peper.

Kook het ei
4

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan of kleine pan met deksel. Breng afgedekt aan de kook en kook in 6 – 8 minuten hard. Laat daarna schrikken onder koud water. Pel het ei en snijd doormidden.

5

Breng 200 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel en kook de udonnoedels 2 minuten. Giet af en voeg toe aan de wok of hapjespan met groenten.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
6

Verdeel de noedels met groenten over de borden. Garneer met de cashewnoten en serveer met het ei.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders