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Smoothiebowl à la betterave et au kiwi

Smoothiebowl à la betterave et au kiwi

4.0(32)

Recipe Development TeamMis à jour le March 30, 2026

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

352 kcal

Protéines

:

10g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Arachides
Fruits à coque

Breakfast Box

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Poire

2 pièce(s)

Kiwi vert

124 g

Betteraves rouges cuites

250 ml

Yaourt à la grecque bio

(Contient : Lait (contient du lactose))

3 cs

Garniture mangue-ananas

25 g

Noix de cajou grillées

(Contient : Arachides, Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1473 kJ

Calories352 kcal

Graisses19 g

Graisses saturées9 g

Glucides30 g

Fibres alimentaires6 g

Protéines10 g

En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Ustensiles

•Robot culinaire

Instructions

1

Épluchez la poire (Conférence), taillez-la en quartiers et retirez les pépins. Coupez le kiwi en deux et videz la chair à la cuillère.

2

Mélangez la poire, le kiwi, les betteraves et le yaourt grec dans un bol profond ou un blender. Ajoutez la moitié de la pâte mangue-ananas et la majeure partie des noix de cajou, puis réduisez le tout en smoothie épais.

3

Versez le smoothie dans les bols, garnissez avec le reste de pâte mangue-ananas et émiettez le reste de noix de cajou par-dessus.

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