Gnocchi in smoky chorizo-speksaus
met zure room, verse kruiden en sperziebonen
Bereidingstijd:
15 minuten Allergenen:- Melk (inclusief lactose)•
- Gluten•
- Tarwe•
- Soja•
- Mosterd•
- Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
30 gram
Chorizoblokjes
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
200 gram
Gnocchi
(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Mosterd)
⅓ pak(ken)
Tomatenblokjes met knoflook en ui
25 gram
Biologische zure room
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
5 gram
Verse bladpeterselie en bieslook
1.5 tl
Gerookt paprikapoeder
Zelf toevoegen
½ el
Zwarte balsamicoazijn
¼ stuk(s)
Zoutarm kippenbouillonblokje
Energie (kJ)2903 kJ
Energie (kcal)694 kcal
Vetten24.8 g
waarvan verzadigd8.3 g
Koolhydraten84.2 g
waarvan suikers15.6 g
Vezels12 g
Eiwitten24.8 g
Cholesterol15 mg
Zout4.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium459.1 mg
Calcium84.3 mg
Iron1 mg
- Verwijder de uiteinden van de sperziebonen. Snijd de sperziebonen in drie stukken.
- Zet de sperziebonen onder een dun laagje water in een pot.
- Voeg een snuifje zout toe, dek de pot af en breng het water aan de kook. Laat de sperziebonen 4 - 6 minuten zachtjes koken, tot beetgaar. Giet af indien nodig en houd apart.
- Snijd ondertussen de paprika in blokjes.
- Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de gnocchi 6 - 8 minuten en schep niet te vaak om, zodat ze goudbruin kunnen worden.
- Verhit een grote diepe pan zonder olie op middelmatig vuur. Bak het spek en de chorizo 3 - 4 minuten.
- Voeg de sperziebonen en de paprika toe en bak 2 - 3 minuten.
- Voeg het gerookte paprikapoeder toe en bak nog 1 minuut.
- Blus af met de balsamicoazijn en voeg vervolgens de tomatenblokjes en de suiker toe.
- Verkruimel het bouillonblokje erboven en laat pruttelen tot serveren (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat dan het bouillonblokje achterwege.
- Meng in een kleine kom de zure room met de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
- Meng de gnocchi door de saus, of serveer de gnocchi apart.
- Serveer de gnocchi op diepe borden en schep de zure room erbovenop.
- Garneer met de overige verse kruiden.