Salade met gegrilde nectarine en honing-geitenkaasbolletjes
met geroosterde pistachenoten, parelcouscous en basilicum-citroendressing
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Allergenen:- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)•
- Noten•
- Pistachenoten•
- Mosterd•
- Soja•
- Lupine•
- Ei•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Selderij•
- Sesamzaad•
- Noten•
- Pinda's
Seizoensingrediënt in je box! Het nectarine-seizoen is begonnen. Geniet van deze heerlijke, sappige en zoete steenvrucht. Kort gegrild geven ze je gerecht een zoete, zomerse boost vol smaak.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
75 gram
Parelcouscous
(Bevat: Mosterd, Soja, Lupine, Ei, Kan sporen van allergenen bevatten, Gluten, Tarwe)
25 gram
Geitenkaasbolletjes met honing
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
5 gram
Vers basilicum
(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)
10 gram
Pistachenoten
(Bevat: Sesamzaad, Noten, Pinda's, Kan sporen van allergenen bevatten, Noten, Pistachenoten)
Zelf toevoegen
½ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
½ el
Extra vierge olijfolie
½ tl
Honing [of plantaardig alternatief]
Energie (kJ)2583 kJ
Energie (kcal)617 kcal
Vetten25.1 g
waarvan verzadigd6.6 g
Koolhydraten76.1 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels10.7 g
Eiwitten19.1 g
Zout0.6 g
Potassium557.6 mg
Calcium51.1 mg
Iron1.4 mg
•Pan met deksel
•Grillpan of koekenpan
•Saladekom
- Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de parelcouscous, afgedekt, 12 - 14 minuten. Giet af en laat uitstomen.
- Snijd ondertussen de nectarine in kwarten.
- Snijd de komkommer in halve maantjes, halveer de mini-romatomaten en snipper de sjalot (zie Tip).
Tip: In stap 3 voeg je de rauwe sjalot toe aan de salade. Houd je hier niet van? Bak de sjalot dan in de volgende stap mee met de nectarine.
- Verhit een pan of grillpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de pistachenoten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
- Verhit een scheutje olijfolie in dezelfde pan of grillpan op middelhoog vuur en bak de nectarinepartjes 1 - 2 minuten per kant.
- Snijd ondertussen de citroen in kwarten en snijd het basilicum fijn.
- Meng in een saladekom het sap van 1/4 citroen per persoon met de extra vierge olijfolie, de mosterd, de honing en de helft van het basilicum. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg aan de saladekom de parelcouscous, komkommer, mini-romatomaten en sjalot toe. Meng goed met de dressing.
- Serveer de parelcouscoussalade op diepe borden.
- Verdeel de geitenkaasbolletjes en de nectarine over de salade.
- Garneer met de geroosterde pistachenoten, het overige basilicum en de citroenpartjes.