Penne garnies à la mexicaine
chorizo, cheddar, courgette
Protéines:
49.6g protéines Allergènes:- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Céleri•
- Soja•
- Gluten•
- Œuf•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Le mélange d'épices mexicaines se compose de chili, de jalapeños séchés et de paprika fumé et donne ainsi une note originale à ce plat de pâtes.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Bœuf haché assaisonné
(Contient: Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes)
½ sachet(s)
Épices mexicaines
90 g
Penne
(Contient: Peut contenir des traces d'allergènes, Moutarde, Soja, Blé )
25 g
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
15 g
Cheddar râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Crème aigre bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3986 kJ
Calories953 kcal
Graisses45.7 g
Graisses saturées20.3 g
Glucides80.7 g
Sucres12.9 g
Fibres alimentaires8.2 g
Protéines49.6 g
Sel3.5 g
•Poêle avec couvercle
•Cocotte avec couvercle
- Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole avec 1 pincée de sel.
- Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire la viande, le chorizo et les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) 4 à 5 minutes.
- Retirez-les de la sauteuse, réservez-les et conservez la graisse de cuisson dans la sauteuse.
- Pendant ce temps, émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron et la courgette en dés.
- Faites cuire les pâtes 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite égouttez-les et réservez-les.
- Faites à nouveau chauffer la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'ail et l'oignon 1 à 2 minutes.
- Ajoutez-y le poivron, la courgette et la passata et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes à couvert.
Le saviez-vous ? L'oignon est une bonne source de vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.
- Ajoutez les pâtes, la viande hachée, le chorizo et la moitié du gouda râpé à la sauteuse.
- Mélangez bien puis salez et poivrez à votre goût. Réchauffez le tout 2 à 3 minutes.
- Servez les pâtes sur les assiettes et déposez-y la crème aigre.
- Garnissez du cheddar râpé et du reste de gouda râpé.