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Aubergine et tomate au four richement garnies

Aubergine et tomate au four richement garnies

Avec de la tapenade d’olives noires
4.0(1,5 k)
Calories
855 kcal
Protéines
15g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Soja
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Aubergine

1 pièce(s)

Gousse d'ail

¼ pièce(s)

Citron jaune

1 pièce(s)

Tomate

40 g

Tapenade d'olives noires

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Tomates pelées en boîte

25 g

Copeaux de Gouda Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Soja)

30 g

Roquette

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3577 kJ
Calories855 kcal
Graisses65 g
Graisses saturées13.9 g
Glucides46 g
Sucres12.4 g
Fibres alimentaires11 g
Protéines15 g
Sel2.2 g
Poêle à bords hauts
Cuisinière
Plat allant au four
Râpe
Casserole

Instructions

Tailler l'aubergine
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans le sens de la longueur, taillez l’aubergine en tranches de ½ cm (voir conseil !). Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle et saisissez l’aubergine 2 minutes de chaque côté à feu vif. Graissez le plat à four avec un peu d’huile d’olive, disposez-y l’aubergine et réservez au chaud dans le four.

Prélever le zeste
2

Émincez ou écrasez l’ail. Lavez ou brossez le citron, puis prélevez le zeste jaune à l’aide d’une râpe fine et pressez le jus. Taillez la tomate en fines rondelles.

Ajouter la tapenade
3

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans le poêlon et faites-y revenir l’ail 1 minute à feu doux. Ajoutez les tomates pelées, ½ cc de zeste de citron par personne et la majeure partie de la tapenade d’olives noires, puis salez et poivrez. Portez à ébullition en remuant.

Enfourner
4

Sortez l’aubergine du four et versez la sauce tomate par-dessus. Disposez les tranches de tomate sur la sauce et garnissez avec le vieux fromage. Enfournez le plat à four 10 à 15 minutes de plus. Ajoutez la ciabatta au four pendant les dernières 6 à 8 minutes.

Préparer la salade
5

Pendant ce temps, découpez la roquette et mélangez-la à l’huile d’olive vierge extra et à ½ cs de jus de citron dans le saladier. Salez et poivrez et ajoutez éventuellement un peu du reste de zeste de citron.

Dresser et servir
6

Servez le plat d’aubergine sur les assiettes. Accompagnez de la salade, de la ciabatta et du reste de tapenade d’olives noires.

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