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Pizza sur naan garnie de légumes à l'orientale et sauce au tahini
Pizza sur naan garnie de légumes à l'orientale et sauce au tahini

Pizza sur naan garnie de légumes à l'orientale et sauce au tahini

salsa de tomate et fromage grec

Les multiples épices utilisées pour cette recette font de cette pizza sur naan aux accents moyen-orientaux une véritable explosion de saveurs !

Tags:
Végé
Allergènes:
Hvede
Sesamzaad
Milk

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Pain naan aux herbes

(Contient: Hvede Peut contenir: Latte)

20 g

Tahini

(Contient: Sesamzaad)

5 g

Ciboulette, aneth et persil frais

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

¼ pièce(s)

Citron

25 g

Yaourt entier bio

(Contient: Milk)

½ pièce(s)

Aubergine

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Milk)

½ pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Poivron

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Huile d'olive vierge extra

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Calories605 kcal
Énergie (kJ)2531 kJ
Graisses28.1 g
Graisses saturées7.1 g
Glucides65 g
Sucres12.5 g
Fibres alimentaires10.3 g
Protéines18.9 g
Sel2.1 g

Ustensiles

Sauteuse ou grande poêle
Bol haut
Petit bol
Mixeur plongeant

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 200°C. Détaillez le poivron en grosses lanières, puis coupez-les en deux. Taillez l'aubergine en dés de 2 cm. Coupez la tomate en dés et écrasez ou émincez l'ail. Pressez le citron au-dessus du petit bol puis ciselez finement les herbes fraîches.

Cuire les légumes
2

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse ou grande poêle à feu moyen-vif et cuire les dés d'aubergine 3 à 4 minutes, ou jusqu’à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez ensuite le poivron et la moitié de l'ail, puis faites cuire 3 minutes à couvert. Ajoutez les épices du Moyen-Orient et poursuivez la cuisson 1 minute.

Préparer la sauce au tahini
3

Dans le bol profond, ajoutez le yaourt, le tahini, le reste d'ail, la moitié des herbes fraîches et 1 cc de jus de citron par personne (voir conseil). Écrasez au mixeur plongeant jusqu’à obtention d'un mélange homogène, puis réservez. Enfournez le pain naan 2 à 3 minutes. Dans le petit bol, mélangez la tomate, le reste d'herbes fraîches et, par personne : 1/2 cs d'huile d’olive vierge extra et 1/2 cs de vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si vous appréciez la saveur acide, ajoutez plus de jus de citron à la sauce au tahini.

Servir
4

Tartinez le pain naan avec 3/4 de la sauce au tahini. Réservez 1/4 des légumes sautés et disposez le reste sur les pizzas sur pain naan. Émiettez-y le fromage grec et arrosez du reste de sauce au tahini. Mélangez le reste des légumes à la salsa de tomate et accompagnez-en les pizzas sur naan.

Le saviez-vous ? Le tahini est préparé à partir de graines de sésame et est ainsi riche en calcium, fer et graisses insaturées bonnes pour la santé.

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Fondant de pommes de terre en sauce aux fines herbes

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garnie de yaourt et de chips de panais croustillantes
Tourelles de saumon fumé et fromage frais aux fines herbes

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Tartare de tomate et de burrata

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garni de crème de basilic et de pistaches
Viande hachée végétarienne en croûte

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servie avec des champignons blonds et un chutney de cranberries
Accompagnements

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gratin, haricots verts, petits pois et salade
Saumon fumé et oignon rouge mariné au citron

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servi avec des câpres poêlées et de l’aneth frais
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