Skip to main content
Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf

Orzosalade met radicchio en gebakken maïskolf

Een salade met basilicum, peterselie en zongedroogde tomaten
3.5(2,5K)
Calorieën
850 kcal
Eiwit
18g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Selderij
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1

Maiskolf

10 gram

Zonnebloempitten

(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

75 gram

Orzo

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

35 gram

Zongedroogde tomaten

½

Sjalot

3 leaves

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

2 takje(s)

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

40 gram

Gemengde sla

Zelf toevoegen

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1.5 el

Extra vierge olijfolie

1 tl

Witte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)850 kcal
Energie (kJ)3556 kJ
Vetten39 g
waarvan verzadigd10 g
Koolhydraten95 g
Vezels7 g
Eiwitten18 g

Instructies

1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de orzo. Verwijder de bladeren van de maïskolf.

2

Verhit een koekenpan met deksel op middelhoog vuur en rooster de zonnebloempitten, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Bak de maïskolf.
3

Verhit de roomboter in de koekenpan met deksel en bak de maïskolf, afgedekt, 15 minuten op middelhoog vuur. Draai regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

Spoel de orzo met koud water.
4

Kook de orzo in de pan met deksel, afgedekt, 10 minuten. Spoel de orzo af met koud water en besprenkel met de helft van de extra vierge olijfolie.

5

Snijd ondertussen de zongedroogde tomaten klein. Snipper de sjalot. Hak de basilicum en bladpeterselie fijn. Maak een dressing van de overige extra vierge olijfolie, witte balsamicoazijn, peper en zout.

Meng de orzo met de overige groenten.
6

Meng de orzo met de dressing in een saladekom. Voeg de zongedroogde tomaten, sjalot, basilicum en peterselie toe. Voeg als laatste de radicchio-melange toe en breng verder op smaak met peper en zout.

Serveer de maaltijd met de maïskolf en de zonnebloempitten.
7

Verdeel de orzosalade over de borden. Serveer met de maïiskolf en garneer met de zonnebloempitten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders