Skip to main content
Inloggen
Inloggen
Pindakaas-banaan smoothie

Pindakaas-banaan smoothie

met biologische melk, amandelschaafsel en chocoladevlokken
4.5(10)
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*
Calorieën
: 
627 kcal
Eiwitten
: 
22g eiwitten
Bereidingstijd
: 
5 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Pinda's
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Banaan

500 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

3 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten)

15 gram

Chocoladevlokken

100 gram

Biologische halfvolle yoghurt

20 gram

Amandelschaafsel

Zelf toevoegen

½ tl

Zout

Energie (kcal)627 kcal
Energie (kJ)2622 kJ
Vetten25 g
waarvan verzadigd7 g
Koolhydraten75 g
waarvan suikers61 g
Vezels6.1 g
Eiwitten22 g
Zout2 g
•Hoge kom
•Staafmixer

Instructies

1

Snijd de banaan in plakken.

2

Mix de banaan met de melk, de yoghurt, een snufje zout en de pindakaas in een blender of hoge kom met staafmixer, tot er een dikke smoothie ontstaat (zie Tip).

Tip: Vind je de smoothie te dik? Voeg eventueel extra melk of wat water toe.

3

Houd je van zoet? Voeg dan wat honing toe naar smaak.

4

Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met de chocoladevlokken en geschaafde amandelen.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Orzo met courgette en kerstomaten

met geraspte gruyère en rozemarijn

Entrecote met rode wijn-kalfsjus en aardappelgratin

met mosterdkaviaar, regenboogwortelen en amandelschaafsel

Kipfilet met basilicumcrème, olijven en sperziebonen

met romige wortelpuree en amandelschaafsel

Heekfilet à la meunière in gemberboter met broccolini

met linzenpuree, citroen en amandelschaafsel

Moussaka sin carne fusion taco's

met feta, tzatziki, aubergine en salsa

Pompoen-pindasoep

met rode-bietflatbread en gekookt ei

Pindatastische paksoi-noedelsalade

met sojabonen, miso, limoen en sesamzaadjes

Romige kokossoep à la laksa met pinda's

met limoen, paprika en champignons

Gekonfijte eend met balsamico-aardbeiensaus

met Parmigiano Reggiano, amandelschaafsel en groene groenten

Bulgurbowl met harissa, portobello en pikante yoghurtsaus

met smokey kikkererwten en tomaat-komkommersalade

Zalmfilet met fetasaus, citroen en verse kruiden

met couscoussalade, rode biet en amandelen

Kalkoenfilet met geroosterde-wortelrisotto

met Parmigiano Reggiano, citroentijm en geroosterd amandelschaafsel

Pindanoedels met ponzu en spiegelei

met gefrituurde uitjes en gebakken groenten

Tilapiafilet à la meunière met wortel-linzenpuree

met spinazie en geroosterd amandelschaafsel

Plantaardige kipstukjes in curry-pindasaus

met rijst, snijbonen en mangochutney

Kipgehaktballetjes met abrikozen-harissadressing

met quinoa, amandelschaafsel en verse kruiden

Keto-vriendelijke kabeljauw en papillote met rode pesto

met amandelschaafsel, rucolasalade, geroosterde broccoli en venkel

Pindacurry met pikante gekonfijte kokosgarnering

met noedels, paprika en spinazie

Kipfilet met kruidige stoof à la tajine

met gedroogde abrikozen, amandelschaafsel en Midden-Oosterse kruidenmix

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of microgolfoven

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of microgolfoven

Pokébowl met gefrituurde kip

met sojabonen, appelsien en komkommer

Linguine met wildzwijnragù

met Goudse kaas en Italiaanse kruiden

Flammkuchen met geitenkaas en rode biet

met peer, citroentijm en rucolasalade

BBQ-kippenvleugels met ranchdressing en frietjes

met verse kruiden en komkommer-tomatensalade

Quiche met broccoli en oude kaas

met zongedroogde tomaten en Siciliaanse kruiden

Sticky buikspek met gezouten pinda's

met spinaziepuree en gebakken kool

Za'atar wraps met gemengd gehakt en verse kruiden

met appelsienroomkaas, frisse salsa en sumak

Cheesy pastaschotel met pompoen

met spinazie, tijm en gezouten amandelen

Tomaat-paprikasoep met parelcouscous

met zure room, dragon en zelfgemaakt knoflookbroodje

Cheesy aubergine en courgette uit de oven

met casarecce en basilicum

Stoof op z'n Marokkaans met biefstukreepjes

met gedroogde abrikozen en ras el hanout

"Bang bang" bloemkool met chilimayonaise

met knoflookrijst en crunchy groenten

Chicken Parmigiana met zelfgemaakte frietjes

met tomatensaus en rucolasalade

Orzo met gebakken witte kaas

met geroosterde groenten, kappertjes en paprikasaus

BBQ-varkensoester met geroosterde groenten

met patatjes en walnoot-peterseliedressing

Tonijn met groene parelcouscous

met peultjes en verse kruiden

Krokante plantaardige kipburger met dillemayo

op een wortelbroodje met frietjes en komkommersalade

Plantaardige nuggets met bietensalade

met patatjes, walnootstukjes en uienchutney