Skip to main content
Pindanoedels met ponzu en spiegelei

Pindanoedels met ponzu en spiegelei

met gefrituurde uitjes en gebakken groenten
0.0(0)
Calorieën
836 kcal
Eiwit
27.3g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Gluten
  • Ei
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Zwaveldioxide en sulfiet
  • Pinda's
  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Gluten
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

50 gram

Volkoren noedels

(Bevat: Tarwe, Gluten)

200 gram

Champignonmix

½ stuk(s)

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

15 gram

Tahin

(Bevat: Sesamzaad)

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

½ stuk(s)

Limoen

15 gram

Gefrituurde uitjes

(Bevat: Pinda's, Sesamzaad, Gluten, Noten, Kan sporen van allergenen bevatten, Tarwe, Gluten)

½ stuk(s)

Mini-komkommer

15 gram

Ponzu

(Bevat: Gluten, Zwaveldioxide en sulfiet, Tarwe, Soja)

1 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat: Noten, Kan sporen van allergenen bevatten, Pinda's)

¼ stuk(s)

Rode peper

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Zonnebloemolie

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3497 kJ
Energie (kcal)836 kcal
Vetten45.4 g
waarvan verzadigd9.5 g
Koolhydraten78.2 g
waarvan suikers23.6 g
Vezels10.5 g
Eiwitten27.3 g
Zout3.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium162.2 mg
Calcium19.9 mg
Iron0.9 mg
Pan
Wok of hapjespan
Koekenpan
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of diepe pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, de rode peper en de groentemix 4 - 6 minuten.
Noedels koken
2
  • Kook de noedels in 3 - 4 minuten beetgaar.
  • Bewaar wat kookvocht apart, giet vervolgens af en voeg terug toe aan de pot.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak het ei.
Saus maken
3
  • Snijd de limoen in vieren.
  • Meng in een kleine kom de tahin met de pindakaas, de zoete Aziatische saus, de ketjap of zoete sojasaus, de honing en de ponzu.
  • Pers 1/4 limoen per persoon uit boven de kom.
  • Roer de saus en wat kookvocht door de noedels. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Snijd de komkommer in halve maantjes.
  • Serveer de noedels op borden. Leg de groenten en het spiegelei erbovenop.
  • Garneer met de gefrituurde uitjes.
  • Serveer de komkommer en de overige limoenpartjes ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders