Havermoutrepen met dadels en pecannoten
+/- 14 repen | Bak het zelf met verse ingrediënten
Niets gezelliger dan samen bakken! Een cake, taart of koekjes - je bakt het heel eenvoudig met onze nieuwe bakbox. Met elke week een ander makkelijk te volgen recept, een bakmix en verse ingrediënten bak je in een handomdraai iets lekkers om samen van te genieten.
Kies deze week voor havermoutrepen met dadels en pecannoten.
Allergenen:
Noix de pécan
•Avoine
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd40 minuten
Oventijd15 minuten
NiveauGemiddeld
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
0.24 stuk(s)
Banaan
5.6 gram
Pecanstukjes
(Bevat: Noix de pécan Kan bevatten: Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen)
30 gram
Havermout
(Bevat: Avoine Kan bevatten: Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen)
5.6 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse)
7 gram
Dadelstukjes
(Kan bevatten: Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse)
7 gram
Abrikozenstukjes
(Kan bevatten: Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Soja)
Zelf toevoegen
0.21 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.43 el
Zonnebloemolie
Benodigdheden
•Kleine steelpan
•Kleine kom
•Bakpapier
•Kom
•Ovenschaal
Instructies
1
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Prak de bananen in een kom met een vork.
- Verwarm in een kleine steelpan 3 el zonnebloemolie met de honing en meng goed. Voeg de geprakte banaan toe als de honing vloeibaar is geworden. Meng goed en verwarm het geheel 1-2 minuten op laag vuur.
2
- Bekleed een ovenschaal van 20 x 20 cm met bakpapier.
- Hak de pecanstukjes fijn.
- Meng in een kom de havermout, kokosrasp, dadelstukjes, abrikozenstukjes, pecanstukjes en een mespuntje zout met 3 el water. Voeg vervolgens het banaanmengsel toe en meng tot het een plakkerig deeg wordt.
3
- Vul de ovenschaal met het mengsel. Verspreid het mengsel en druk goed aan met de bolle kant van een lepel of een spatel.
4
- Plaats de ovenschaal 25-30 minuten in de oven, of tot de bovenkant goudbruin kleurt.
- Laat ongeveer 15 minuten afkoelen en snijd in repen van 2 cm breed.
Tip: De repen zijn drie tot vier dagen houdbaar als je ze tussen twee bakpapiertjes bewaart in een koektrommel.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Banaanpannenkoeken
met kaneel en honing
Marokkaanse stoof met witte kaas
met dadelstukjes, courgette en Afrikaanse kruiden
Veggie + protein - Zoete-aardappelstamppot met kruidenkaasblokjes
met veldsla, rucola en pecanstukjes
Brownies met bosbessen, pecannoten en kokos
+/- 9 stuks | Bak het zelf met verse ingrediënten
Havermoutrepen met chocolade, walnoten en cranberries
+/- 14 repen | Bak het zelf met verse ingrediënten
Beenham met kruidenkorst uit de oven
met zelfgemaakte saus van ui
Volle kwark met oranje fruit
met pistachenoten en dadels
Spinaziestoemp met boerenworst
met kastanjechampignons, knolselderij en pecannoten
Krokante witvis met pesto-gnocchi
Met havermout, courgette en citroen
Midden-Oosterse parelcouscous met gekonfijte kippendij
met zoete twist, een frisse salade en buffelyoghurt
Marokkaanse groentestoof met bulgur
met kikkererwten, amandel en gedroogde abrikoos
Maaltijdsalade met camembert in ontbijtspek
met little gem, appel en bieslook
Varkenshaas met zuurkoolstoemp
met pikante mangosaus en geroosterde pecannoten
Wortel-spinaziestoemp met geitenkaas uit de oven
met saus van ui
Double protein - Patatje met dubbele portie Rendang
met kokosboontjes
Varkenshaas in pecanbotersaus
met spinazie-orzo en witloof
Dahl met een frisse salsa en naanbrood
bereid met gember, appel en kokosmelk
Smoothiebowl
met mango en spinazie
Kokos-pindarijst met Chinese kool en omelet
Je vult de omelet niet alleen met Chinese kool maar ook met choisam
Kruidige tofu met rijst en pindasaus
Met groenten, pinda's en kokos
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus
met aardappelpuree en geroosterde broccoli
Luxe vispannetje
Met gebakken krieltjes
Luxe vispotje met room en witte wijn
Met venkel en gebakken Drieling aardappelen
Varkenshaas met orecchiette
Met paddenstoelen-roomsaus en rucola
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
met krieltjes, citroen, dille en kappertjes
Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen
met prei, venkel en aardappelpuree
Gekonfijte eend en paddenstoelenrisotto
met een frisse salade van sinaasappel en peultjes
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini en gebakken rijst met kimichisaus
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
Met tomaat, vers basilicum en pecorino
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Mixed-grillschotel: souvlaki en kofta
met orzosalade, mini Turks brood en tzatziki
Pollo tonnato met zuurdesembrood
Gepocheerde kip met tonijnsaus
Varkenshaas met honing-sinaasappelsaus
met geglaceerde bospeen
Pastaschotel Griekse stijl
met gehakt, feta, courgette en paprika
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Surf & turf: garnalen en biefstuk
met een saus van parmigiano reggiano
Gentse waterzooi
gegarneerd met verse krulpeterselie
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Tex Mex-bowl met heekfilet en guacamole
met rijst, frisse maissalsa en BBQ-rub
Traybake met kipdrumsticks
met Surinaamse kruiden en ingelegde ui
Varkensgehaktballetjes in zoete sojasaus
met noedelsalade en sesamzaadjes
Orzo met knoflookgarnalen en verse kruiden
met citroen, amandelschaafsel en courgette
Zelfgemaakte worstenbroodjes met patatjes
met knapperige appel-komkommersalade
Cheesy taco's met chili sin carne en guacamole
met taco's, zure room en salsa
Tortelloni in tomatensaus met Parmigiano Reggiano
met vers basilicum en kleine rucolasalade
Gelecurrynoedels met champignons en peultjes
met kokosmelk, limoen en paprika
Orzobowl met kip, limoen-yoghurtsaus en verse munt
met kerstomaten en komkommersalade
Sweet & smokey cottage pie met rundvlees en cheddar
met verborgen groenten voor kinderen: tomaat en zoete aardappel
Flatbreadpizza's met smokey garnalen
met witte kaas, rucolasalade en groene puntpaprika
Andijviestoemp met Grana Padano en rode pesto
met kerstomatensaus en balsamicocrème
Entrecote met kruidenhollandaise en frietjes
met frisse salade van botersla en radijs
Hartige tarte tatin met chioggiabiet
met witte kaas, verse kruiden en frisse rucolasalade
Kip met zoete-aardappelpuree en mais-salsa
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
Kip-cheeseburger met sesammayo en frisse pindakoolsla
op een streetfoodbroodje met aardappelwedges en verse kruiden
Keto-vriendelijke varkenshaas met courgettefrietjes in parmezaankorst
met cheesy romige spinazie en citroenmayonaise
Steak met aardappelsalade met dilledressing
met gebakken ui, radijs en sperziebonen
Fiocchi tricolore met burrata en basilicumcrème
in champignon-tomatensaus met Siciliaanse kruiden
Bulgurbowl met chioggiabiet, avocado en witte kaas
met pistachenoten, appelsiendressing en koriander