Skip to main content
Ontbijtbox met zoete en hartige recepten

Ontbijtbox met zoete en hartige recepten

5 x ontbijten voor 2 personen | met smoothies, belegde broodjes en weekendrecept
4.5(22)
Calorieën
1847 kcal
Eiwitten
76.2g eiwitten
Bereidingstijd
10 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Rogge
  • Tarwe
  • Ei
  • Gerst
  • Haver
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Ei
  • Mosterd
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

500 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

200 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

2 stuk(s)

Mango

100 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

3 stuk(s)

Avocado

20 gram

Tuinkers

2 stuk(s)

Witte demi-baguette

(Bevat: Rogge, Tarwe Kan bevatten: Gluten, Melk (inclusief lactose), Noten, Sesamzaad)

4 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

4 plak(ken)

Ontbijtspek

150 gram

Biologische yoghurt op z'n Grieks

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

4 stuk(s)

Volkoren ciabatta

(Bevat: Gerst, Haver, Rogge, Sesamzaad, Soja, Tarwe Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

1 tl

Wittewijnazijn

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Energie (kJ)7730 kJ
Energie (kcal)1847 kcal
Vetten86.9 g
waarvan verzadigd26.4 g
Koolhydraten174.8 g
waarvan suikers51.9 g
Vezels28.7 g
Eiwitten76.2 g
Zout5.1 g
Potassium410 mg
Calcium405 mg
Iron2 mg

Instructies

Mango en spinazie Smoothie
1

Als je op zoek bent naar een snelle en makkelijke manier om meer variatie aan te brengen in je ontbijt door de weeks, dan is onze zoete & hartige ontbijtbox precies wat je nodig hebt. Hierin vind je drie verschillende recepten om doordeweeks van te genieten! 

De box bevat verfrissende mango en spinazie smoothies, genoeg voor vier porties. Super makkelijk en snel te maken, dus het ontbijt is klaar in een mum van tijd! 

Belegde broodjes met avocado en verse geitenkaas
2

De box bevat ook hartige sandwiches op volkorenciabatta, belegd met tuinkers, avocado en verse geitenkaas, voldoende voor vier porties. Eenvoudig en smaakvol!

Baguettes met spek en gepocheerde eieren
3

In je box vind je ook een recept voor spek en gepocheerde ei op gebakken demi-baguettes - een perfect ontbijt om het weekend te beginnen! 

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders