Bestseller smoothiebox
Orange dream smoothie | Very berry smoothie | Green smoothie bowl4.5(96)
Calorieën
:
1363 kcalEiwitten
:
19.6g eiwittenBereidingstijd
:
15 minutenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
NIEUW: De Bestseller Smoothiebox bevat de populairste smoothies van ons menu. Ontdek elke week 3 verse smoothies die bij vele HelloFresh'ers in de smaak vielen. Ontvang alle ingrediënten voor 2 personen en maak in een handomdraai een smoothie(bowl) bomvol vitaminen.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Sinaasappel
3 stuk(s)
Mango
1 stuk(s)
Passievrucht
200 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
10 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
4 stuk(s)
Banaan
125 gram
Frambozen
500 ml
Kokosmelk
125 gram
Blauwe bessen
1 stuk(s)
Avocado
1 stuk(s)
Groene kiwi
100 gram
Spinazie
10 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
•Hoge kom
•Staafmixer of blender
•Kleine kom
Instructies
1
- Halveer 1 appelsien en pers uit boven een kleine kom. Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein. Halveer de passievrucht en lepel het vruchtvlees eruit.
- Mix het fruit met 200 ml halfvolle melk en het appelsiensap in een blender of in een hoge kom met een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak wat honing toe.
- Verdeel de smoothie over twee glazen.
- Garneer met het chiazaad.
2
- Pel 2 bananen en snijd in stukken.
- Voeg de banaan, frambozen en 250 ml kokosmelk toe aan een blender of hoge kom. Voeg de blauwe bessen toe, maar bewaar een handjevol blauwe bessen voor de garnering.
- Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. Voeg naar smaak honing toe en mix kort door de smoothie.
- Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met de overige blauwe bessen.
3
- Halveer de avocado en verwijder de pit. Schil de mango en kiwi. Snijd de avocado, mango en kiwi in blokjes. Snijd 2 bananen in schijfjes. Houd de kiwi en een deel van de mango en banaan apart voor de garnering.
- Voeg de avocado, spinazie, mango, banaan en 250 ml kokosmelk toe aan een blender of hoge kom.
- Pureer tot een dikke smoothie (zie Tip).
- Schenk de smoothie in twee kommen en garneer met de kokosrasp, kiwi en de overige banaan en mango.
Tip: Voeg eventueel een scheutje melk of water toe om de smoothie te verdunnen.
