Skip to main content
Lauwwarme salade met gebakken perzik, geitenkaas, krieltjes, courgette en pijnboompitten

Lauwwarme salade met gebakken perzik, geitenkaas, krieltjes, courgette en pijnboompitten

Avec du chèvre, des grenailles, de la courgette et des pignons de pin
4.0(666)
Calorieën
583 kcal
Eiwitten
17g eiwitten
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Krieltjes

1 stuk(s)

Perzik

½ stuk(s)

Courgette

40 gram

Mesclun

25 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

10 gram

Pijnboompitten

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

¼ el

Olijfolie

½ tl

Honing

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2439 kJ
Energie (kcal)583 kcal
Vetten23 g
waarvan verzadigd10.5 g
Koolhydraten73 g
waarvan suikers26.5 g
Vezels8 g
Eiwitten17 g
Zout0.4 g
Pan met deksel
Koekenpan
Kom

Instructies

Krieltjes bereiden
1

Verwarm de oven voor op 180 graden. Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de krieltjes. Was de krieltjes, halveer en snijd eventueel grote krieltjes in kwarten. Kook de krieltjes, afgedekt, in een pan met deksel in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Courgette en perzik snijden
2

Snijd ondertussen de courgette in de lengte doormidden en snijd vervolgens in halve plakken. Snijd de perzik door de helft, verwijder de pit en snijd de perzik in parten. Verhit een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur en bak de pijnboompitten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Courgette bakken
3

Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de courgette 6 – 8 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

Perzik bakken
4

Verhit ondertussen de roomboter in andere een koekenpan en bak de perzikpartjes met de honing, 4 – 5 minuten op middelhoog vuur (zie tip).

Salade mengen
5

Meng de mesclun met de balsamicoazijn, de krieltjes en de courgette in een kom. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Serveer de salade met de perzik. Verbrokkel de geitenkaas erover en garneer met de pijnboompitjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders