Skip to main content
Kip met tijm-aardappelen en limoenmayonaise

Kip met tijm-aardappelen en limoenmayonaise

Met een salade van sperziebonen
4.0(742)
Calorieën
745 kcal
Eiwitten
32g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Ei
  • Mosterd
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

200 gram

Drieling aardappelen

150 gram

Sperziebonen

20 gram

Spekblokjes

1 tl

Gedroogde tijm

110 gram

Kipfiletstukjes

¼ stuk(s)

Limoen

25 gram

Mayonaise

(Bevat: Ei, Mosterd)

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

1 el

Wittewijnazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3117 kJ
Energie (kcal)745 kcal
Vetten45 g
waarvan verzadigd8.8 g
Koolhydraten48 g
waarvan suikers2.4 g
Vezels10 g
Eiwitten32 g
Zout1.2 g
Snijplank
Fruitmesje
Pan met deksel
Koekenpan
Kleine kom
Saladekom

Instructies

Aardappelen koken
1

• Breng ruim water aan de kook in twee pannen met deksel voor de aardappelen en sperziebonen. • Was de aardappelen, halveer ze en snijd eventuele grote aardappelen in kwarten. • Kook de aardappelen, afgedekt, in een pan met deksel in 10 – 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Snijden, koken en bakken
2

• Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken. • Voeg een snufje zout toe aan de andere pan met deksel en kook de sperziebonen, afgedekt, in 5 – 8 minuten gaar. Giet af. • Verhit een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur en bak de spekblokjes in 3 – 4 minuten knapperig. Haal de spekblokjes uit de pan en bewaar de koekenpan met het bakvet.

Aardappelen en kip bakken
3

• Doe de aardappelen in de koekenpan met het bakvet van de spekjes en voeg 1 tl gedroogde tijm per persoon toe. Zorg dat de aardappelen goed bedekt zijn met de tijm en bak de aardappelen 4 – 6 minuten op middelhoog vuur. • Verhit ondertussen de olijfolie in een andere koekenpan en bak de kipfiletblokjes in 5 – 6 minuten gaar.

Salade maken en serveren
4

• Pers de limoen uit en mix in een kleine kom per persoon 1 tl limoensap met de mayonaise. • Maak in de saladekom een dressing van de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie en voeg hier de sperziebonen en spekjes aan toe. Breng op smaak met peper en zout. • Serveer de aardappelen met de kipfiletblokjes en sperziebonensalade ernaast. Garneer met de limoenmayonaise

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders