Skip to main content
Gekonfijte eendenbout op broccolipuree

Gekonfijte eendenbout op broccolipuree

met feta en citroen
Claudia T.
Claudia T.Update op October 10, 2022
Calorieën
694 kcal
Eiwitten
40g eiwitten
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Broccoli

2 stuk(s)

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gekonfijte eendenpoot

10 gram

Rucola

(Kan bevatten: Selderij)

⅓ zakje(s)

Peruaanse kruidenmix

½ stuk(s)

Biologische citroen

25 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

7.5 ml

Basilicumcrème met oregano

Niet inbegrepen in jouw box

½ el

Olijfolie

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

¼ stuk(s)

Runderbouillonblokje

1 tl

Grove mosterd

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)694 kcal
Energie (kJ)2902 kJ
Vetten56 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten6 g
waarvan suikers2 g
Vezels8 g
Eiwitten40 g
Zout4 g
Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Aardappelstamper

Instructies

Broccoli koken
1

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de broccoli. Snijd de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Kook de broccoli 6 - 8 minuten. Giet daarna af en bewaar met deksel. Verwarm 1/2 el olijfolie per persoon in koekenpan op middelhoog vuur. Pel de knoflooktenen. Voeg de hele knoflooktenen en de gekonfijte eend toe aan de pan. Bak de eend 2 - 3 minuten per kant op middelmatig vuur (zie Tip).

Jus maken
2

Haal de eend uit de pan en laat rusten in aluminiumfolie. Haal de knoflooktenen uit de pan en leg apart (zie Tip). Smelt de roomboter en mosterd in de pan met bakvet op middelhoog vuur. Verkruimel het runderbouillonblokje boven de pan en blus af met 70 ml water per persoon. Breng de jus aan de kook en laat zachtjes inkoken tot serveren.

Broccoli-feta mash maken
3

Stamp de broccoli samen met de rucola, gebakken knoflooktenen, de helft van de feta en Peruaanse kruidenmix met een aardappelstamper. Rasp de schil van de biologische citroen boven de pan met broccoli. Snijd de citroen in partjes en knijp het sap uit van 1 citroenpartje per persoon. Breng op smaak met peper en eventueel zout en roer goed door.

Serveren
4

Verdeel de broccoli mash over de borden en besprenkel met de basilicumcrème. Leg de eend op het geheel en schenk de jus eroverheen. Brokkel de overige feta er over en garneer met een citroenpartje.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen