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Zoete kippendij in een bao bun

Zoete kippendij in een bao bun

met een frisse salade
4.0(1,8K)
Calorieën
746 kcal
Eiwitten
27g eiwitten
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Soja
  • Tarwe
  • Mosterd
  • Ei
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

2 stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Verse bieslook

100 gram

Kippendijreepjes

½ stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

Komkommer

50 gram

Gesneden rode kool

¼ zakje(s)

Vietnamese saus

(Bevat: Soja, Tarwe)

2 stuk(s)

Bao broodje

1.25 cm

Verse gember

50 gram

Mayonaise

(Bevat: Mosterd, Ei)

Zelf toevoegen

1.5 el

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

½ el

Zonnebloemolie

1 el

Suiker

Energie (kcal)746 kcal
Energie (kJ)3120 kJ
Vetten38 g
waarvan verzadigd7 g
Koolhydraten72 g
waarvan suikers25 g
Vezels7.6 g
Eiwitten27 g
Zout2 g
Koekenpan
Saladekom
Steelpan
Rasp
Kleine kom

Instructies

Cuire le poulet
1

Préchauffez le four à 180°C. Émincez ou écrasez l’ail. Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y revenir l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite les émincés de poulet et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes.

Préparer la salade
2

Râpez la carotte et le concombre à l’aide de la grosse râpe. Dans le saladier, mélangez 1,5 cs de vinaigre de vin blanc et 1/2 cs de sucre par personne. Mélangez la vinaigrette au concombre, à la carotte ainsi qu'au chou rouge. Laissez reposer jusqu’au service en remuant de temps à autre pour que la vinaigrette pénètre bien.

Préparer la sauce
3

Dans la petite casserole, mélangez la sauce vietnamienne avec, par personne : 1/2 cs de sucre et 1/2 cs d’eau. Laissez réduire à feu doux jusqu’à obtenir la consistance d’un sirop, puis retirez la sauce du feu.

Préparer la mayonnaise au gingembre
4

Enfournez les bao buns 4 à 5 minutes. Râpez le gingembre à la râpe fine. Dans le petit bol, mélangez la mayonnaise et le gingembre. Hachez la ciboulette grossièrement.

Apprêter le poulet
5

Ajoutez le poulet à la sauce et mélangez bien.

Servir
6

Garnissez les bao buns d'un peu de la salade, de poulet et de mayonnaise au gingembre. Saupoudrez-y la ciboulette. Présentez la salade en accompagnement.

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